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Mangostão roxo e Data


Data e Mangostão roxo


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Tratamento da diarreia   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
O tratamento da acne, Trata as pequenos cortes   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
NA   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
NA   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
NA   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,60 g   
23
75,03 g   
2

Fibra
Não disponível   
8,00 g   
3

Açucar
Não disponível   
63,35 g   
1

Proteína
0,50 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,03   
25
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
10,00 mcg   
27
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,03 mg   
99+
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
0,03 mcg   
35
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
7,20 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
2,70 mcg   
23

Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
75,00 mcg   
18

Choline
Não disponível   
6,30 mg   
17

Gordo
0,40 g   
21
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
48,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,17 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sódio
7,00 mg   
12
2,00 mg   
18

Cálcio
5,49 mg   
40
39,00 mg   
8

Magnésio
13,90 mg   
21
43,00 mg   
2

Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fósforo
9,21 mg   
38
62,00 mg   
4

Manganês
0,10 mg   
31
0,26 mg   
17

Cobre
0,07 mg   
33
0,21 mg   
7

Selênio
Não disponível   
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
Não disponível   
3,00 mg   
35

6s Omega
Não disponível   
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
81,00 g   
99+
20,53 g   
99+

Cinza
Não disponível   
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
63,00 kcal   
16
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
73,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
65,00 kcal   
19
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
220,00 kcal   
24
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
Não disponível   
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Tropical   
Tropical   

Estação
Inverno   
Primavera, Verão   

Variedades
Botão mangostão e Lemondrop Mangosteen   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Roxa   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
NA   
Doce   

Origem
Molucas da Indonésia, Ilhas de Sonda   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
NA   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5-6   
8-10   

Condições climáticas
NA   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
Não Disponível   
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
No   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
NA   
Egito   

Outros países
NA   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Índia   

Top Exportador
Tailândia   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Garcinia mangostana   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Garcinia mangostana   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Desconhecido   
Liliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Arecidae   

Ordem
Malpighiales   
Arecales   

Família
Clusiaceae   
Arecaceae   

Gênero
Garcinia   
Fénix   

Espécies
G. mangostana   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Não disponível   
Palma   

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