Casa
X
Frutas baixa caloria
+
-
Maçã Verde Frutas
Longan Frutas
Maçã Frutas
Alto teor calórico Frutas
+
-
Jaca Frutas
Romã Frutas
Banana Frutas
Todas as frutas da estação
+
-
Maçã Frutas
Tomate Frutas
Mamão Frutas
Frutas de inverno
+
-
Kumquat Frutas
Tangerina Frutas
Figo Frutas
Frutas primavera
+
-
Pepino Frutas
Amoreira Frutas
Amora preta Frutas
☰
Comparar Frutas
Frutas baixa caloria
Alto teor calórico Frutas
Todas as frutas da estação
Frutas de inverno
Frutas primavera
Frutas tropicais
Frutas cítricas
Frutas do verão
MORE!
Data vs Damson Nutrição
f
Data
Damson
Damson vs Data Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
75,03 g
2
11,42 g
99+
Fibra
8,00 g
3
1,40 g
32
Açucar
63,35 g
1
9,92 g
22
Proteína
2,45 g
6
0,70 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,03
25
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,03 mg
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,42 mg
35
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg
3
0,14 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg
10
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg
16
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg
99+
9,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg
39
0,26 mg
26
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
6,40 mcg
12
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg
18
73,00 mcg
19
Choline
6,30 mg
17
1,90 mg
31
Gordo
0,39 g
22
0,28 g
29
Minerais
Potássio
656,00 mg
3
157,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,17 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
2,00 mg
18
Cálcio
39,00 mg
8
6,00 mg
39
Magnésio
43,00 mg
2
7,00 mg
28
Zinco
0,29 mg
9
0,10 mg
23
Fósforo
62,00 mg
4
16,00 mg
29
Manganês
0,26 mg
17
0,05 mg
99+
Cobre
0,21 mg
7
0,06 mg
39
Selênio
3,00 mcg
4
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
3,00 mg
35
0,00 mg
38
6s Omega
16,00 mg
99+
44,00 mg
36
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
20,53 g
99+
87,02 g
26
Cinza
1,60 g
4
0,40 g
33
Calorias >>
<< Benefícios
Comparar Alto teor calórico Frutas
Data e Americana Persimmon
Data e Maracujá
Data e Uva passa
Alto teor calórico Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Americana Persimmon...
Maracujá Frutas
Alto teor calórico Frutas
Uva passa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Breadfruit
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Rambutan
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Alto teor calórico Frutas
Comparar Alto teor calórico Frutas
Damson e Durian
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Damson e Jujuba
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Damson e Ameixa
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas