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 Confronto Frutta

Data contro Susino Selvatico Nutrizione

Data
Susino Selvatico
Susino Selvatico contro Data Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
75,03 g  
2
11,42 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
1,40 g  
34
Zucchero
63,35 g  
1
9,92 g  
29
Proteina
2,45 g  
6
0,70 g  
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,06  
21
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
17,00 mcg  
24
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,03 mg  
33
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,42 mg  
35
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,14 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,03 mg  
99+
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
5,00 mcg  
30
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
9,50 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,26 mg  
30
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
6,40 mcg  
12
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
73,00 mcg  
21
Colina
6,30 mg  
21
1,90 mg  
38
Grasso
0,39 g  
22
0,28 g  
29
Minerali
  
  
Potassio
656,00 mg  
3
157,00 mg  
99+
Ferro
1,02 mg  
12
0,17 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
39,00 mg  
8
6,00 mg  
40
Magnesio
43,00 mg  
2
7,00 mg  
28
Zinco
0,29 mg  
9
0,10 mg  
23
Fosforo
62,00 mg  
4
16,00 mg  
29
Manganese
0,26 mg  
20
0,05 mg  
99+
Rame
0,21 mg  
7
0,06 mg  
39
Selenio
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
0,00 mg  
99+
Omega 6s
16,00 mg  
99+
44,00 mg  
37
Steroli
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
87,02 g  
28
Cenere
1,60 g  
4
0,40 g  
34
Calorie >>
<< Benefici

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