Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Data e Susino Selvatico


Susino Selvatico e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Cuore cura, Aumentare dell'emoglobina, Previene la pressione alta   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Trattamento di influenza, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Rimedio per le doppie punte, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Anafilassi, Vomito   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Reazione allergica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
11,42 g   
99+

Fibra
8,00 g   
3
1,40 g   
32

Zucchero
63,35 g   
1
9,92 g   
22

Proteina
2,45 g   
6
0,70 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,06   
21

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
33

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,42 mg   
35

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,14 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
9,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,26 mg   
26

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
6,40 mcg   
12

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
73,00 mcg   
19

Colina
6,30 mg   
17
1,90 mg   
31

Grasso
0,39 g   
22
0,28 g   
29

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
157,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,17 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18

Calcio
39,00 mg   
8
6,00 mg   
39

Magnesio
43,00 mg   
2
7,00 mg   
28

Zinco
0,29 mg   
9
0,10 mg   
23

Fosforo
62,00 mg   
4
16,00 mg   
29

Manganese
0,26 mg   
17
0,05 mg   
99+

Rame
0,21 mg   
7
0,06 mg   
39

Selenio
3,00 mcg   
4
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
0,00 mg   
38

Omega 6s
16,00 mg   
99+
44,00 mg   
36

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
7,00 mg   
12

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
87,02 g   
26

Cenere
1,60 g   
4
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
46,00 kcal   
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
49,00 kcal   
16

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
240,00 kcal   
34

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
63,00 kcal   
17

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
70,00 kcal   
17

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
220,00 kcal   
24

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
294,00 kcal   
20

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta albero   

Stagione
Primavera, Estate   
Estate   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Merryweather Damson, Contea di Shrops Prugne, Presidente prugna, Damson Farleigh e Damson langley bullace   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Viola scuro   

Dentro Colore
Marrone   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Granuloso   

Gusto
Dolce   
Succoso, Dolce, Crostata   

Origine
Iraq   
Siria   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Argilla, Terra grassa, Umido, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
5.5-6.5   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Freddo   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Il nome Damson origine dal nome originale 'Damacus prugna'.
  • vino Damson era molto popolare nel 19 ° secolo.
  • Questo frutto è spesso usato in marmellate a causa del suo comportamento leggermente acidulo.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Regno Unito   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Irlanda, Stati Uniti d'America   

Top Importatore
India   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Francia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Prunus domestica subsp. insititia   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Rosidae   

Ordine
Arecales   
Rosales   

Famiglia
Arecaceae   
Rosaceae   

Genus
Phoenix   
Prunus   

Specie
P. dactylifera   
Prunus domestica subsp. insititia   

Generico Gruppo
Palma   
Non Disponibile   

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