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Confronto Frutta


Data contro Mangostano Porpora


Mangostano Porpora contro Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  
-  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
75,03 g  
2
15,60 g  
23

Fibra
8,00 g  
3
2,30 g  
26

Zucchero
63,35 g  
1
15,60 g  
10

Proteina
2,45 g  
6
0,50 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
18

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,29 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg  
5
0,03 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
0,03 mcg  
35

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg  
99+
7,20 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
33

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg  
20
-  

Colina
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16

Grasso
0,39 g  
22
0,40 g  
21

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg  
3
48,00 mg  
99+

Ferro
1,02 mg  
12
0,17 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12

Calcio
39,00 mg  
8
5,49 mg  
99+

Magnesio
43,00 mg  
2
13,90 mg  
21

Zinco
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21

Fosforo
62,00 mg  
4
9,21 mg  
38

Manganese
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35

Rame
0,21 mg  
7
0,07 mg  
33

Selenio
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg  
39
-  

Omega 6s
16,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
-  

Contenuto di Acqua
20,53 g  
99+
81,00 g  
99+

Cenere
1,60 g  
4
0,70 g  
16

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal  
3
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
17

Calorie nei Congelata Modulo
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
16

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal  
26
316,00 kcal  
20

Calorie negli Scatola Modulo
282,00 kcal  
3
73,00 kcal  
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal  
1
65,00 kcal  
20

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal  
2
220,00 kcal  
24

Calorie negli Torta
321,00 kcal  
15
300,00 kcal  
20

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Primavera, Estate  
Inverno  

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  
Porpora  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Iraq  
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia  
-  

pH del Suolo
8-10  
5-6  

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso  
-  

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
Yes  

Birra
-  
Yes  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto  
-  

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  
-  

Top Importatore
India  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti  
Tailandia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera  
Garcinia mangostana  

Sinonimo
Phoenix dactylifera  
Garcinia mangostana  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
-  

Classe
Liliopsida  
-  

Sottoclasse
Arecidae  
Dillenhidae  

Ordine
Arecales  
Malpighiales  

Famiglia
Arecaceae  
Clusiaceae  

Genus
Phoenix  
Garcinia  

Specie
P. dactylifera  
G. mangostana  

Generico Gruppo
Palma  
-  

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