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Datum
Wunderfrucht
Wunderfrucht vs Datum Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
75,03 g  
2
5,40 g  
99+
Faser
8,00 g  
3
5,40 g  
8
Zucker
63,35 g  
1
0,00 g  
99+
Eiweiß
2,45 g  
6
1,00 g  
25
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,03  
25
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
20
0,02 mg  
38
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg  
13
-  
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg  
5
-  
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg  
5
-  
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg  
10
-  
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg  
16
2,00 mcg  
33
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg  
99+
1,33 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,78 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg  
24
-  
Lycopin
0,00 mcg  
9
-  
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg  
20
-  
Cholin
6,30 mg  
21
-  
Fett
0,39 g  
22
0,40 g  
21
Mineralien
  
  
Kalium
656,00 mg  
3
-  
Eisen
1,02 mg  
12
-  
Natrium
2,00 mg  
18
-  
Kalzium
39,00 mg  
8
-  
Magnesium
43,00 mg  
2
-  
Zink
0,29 mg  
9
-  
Phosphor
62,00 mg  
4
-  
Mangan
0,26 mg  
20
-  
Kupfer
0,21 mg  
7
-  
Selen
3,00 mcg  
4
0,00 mcg  
17
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg  
39
-  
Omega 6s
16,00 mg  
99+
-  
Sterol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Wassergehalt
20,53 G  
99+
80,50 G  
99+
Asche
1,60 G  
4
0,50 G  
27
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