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Yaca vs Fruta Milagrosa Nutrición


Fruta Milagrosa vs Yaca Nutrición


Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  

Carbohidratos
23,30 g  
10
5,40 g  
99+

Fibra
1,50 g  
33
5,40 g  
8

Azúcar
19,08 g  
5
0,00 g  
99+

Proteína
1,72 g  
12
1,00 g  
25

Proteína Razón de Carbohidratos
0,07  
20
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg  
17
-  

Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg  
10
-  

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg  
26
-  

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg  
2
-  

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg  
10
2,00 mcg  
33

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg  
99+
1,33 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg  
26
0,78 mg  
15

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
-  

Licopeno
0,00 mcg  
9
-  

Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg  
6
-  

Choline
5,40 mg  
28
-  

Grasa
0,64 g  
13
0,40 g  
21

Minerales
  
  

Potasio
448,00 mg  
8
-  

Hierro
0,23 mg  
99+
-  

Sodio
2,00 mg  
18
-  

Calcio
24,00 mg  
19
-  

Magnesio
29,00 mg  
6
-  

Zinc
0,13 mg  
20
-  

Fósforo
21,00 mg  
24
-  

Manganeso
0,04 mg  
99+
-  

Cobre
0,08 mg  
31
-  

Selenio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
-  

Omega 6s
30,00 mg  
99+
-  

Esterol
  
  

Fitosterol
10,00 mg  
18
-  

Contenido de Agua
73,46 g  
99+
80,50 g  
99+

Ceniza
0,94 g  
9
0,50 g  
27

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