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 Confronto Frutta

Miracolo di frutta contro Jackfruit Nutrizione

Miracolo di frutta
Jackfruit
Jackfruit contro Miracolo di frutta Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
5,40 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
5,40 g  
8
1,50 g  
33
Zucchero
0,00 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
1,00 g  
25
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
1,33 mg  
99+
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,78 mg  
15
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
-  
0,70 mcg  
35
Licopene
-  
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
-  
157,00 mcg  
6
Colina
-  
5,40 mg  
28
Grasso
0,40 g  
21
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
-  
448,00 mg  
8
Ferro
-  
0,23 mg  
99+
Sodio
-  
2,00 mg  
18
Calcio
-  
24,00 mg  
19
Magnesio
-  
29,00 mg  
6
Zinco
-  
0,13 mg  
20
Fosforo
-  
21,00 mg  
24
Manganese
-  
0,04 mg  
99+
Rame
-  
0,08 mg  
31
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
-  
158,00 mg  
4
Omega 6s
-  
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
-  
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
80,50 g  
99+
73,46 g  
99+
Cenere
0,50 g  
27
0,94 g  
9
Calorie >>
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