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jackfruit vs Cloudberry Nutrition

jackfruit
Cloudberry
Cloudberry vs jackfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
23,30 g  
10
8,60 g  
99+
Vezel
1,50 g  
33
5,30 g  
9
Suiker
19,08 g  
5
7,00 g  
99+
Eiwit
1,72 g  
12
2,40 g  
7
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,28  
2
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
5
0,05 mg  
21
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
17
0,07 mg  
12
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg  
10
0,90 mg  
11
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
26
-  
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,03 mg  
99+
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
8,00 mcg  
27
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg  
99+
158,00 mg  
3
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
2,32 mg  
2
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
5,40 mcg  
14
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40
choline
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39
Dik
0,64 g  
13
0,80 g  
9
mineralen
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
194,00 mg  
39
Ijzer
0,23 mg  
99+
0,70 mg  
17
Natrium
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20
Calcium
24,00 mg  
19
18,00 mg  
24
Magnesium
29,00 mg  
6
6,00 mg  
29
Zink
0,13 mg  
20
0,10 mg  
23
Fosfor
21,00 mg  
24
35,00 mg  
14
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,65 mg  
6
Koper
0,08 mg  
31
0,08 mg  
29
Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
158,00 mg  
4
0,00 mg  
99+
Omega 6s
30,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Water inhoud
73,46 g  
99+
87,00 g  
29
As
0,94 g  
9
1,20 g  
6
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