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Lampone artico contro Jackfruit Nutrizione

Lampone artico
Jackfruit
Jackfruit contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
8,60 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
5,30 g  
9
1,50 g  
33
Zucchero
7,00 g  
99+
19,08 g  
5
Proteina
2,40 g  
7
1,72 g  
12
Proteina Rapporto Carb
0,28  
2
0,07  
20
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
21
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
12
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
8,00 mcg  
27
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg  
3
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,32 mg  
2
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
5,40 mcg  
14
0,70 mcg  
35
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
Colina
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Grasso
0,80 g  
9
0,64 g  
13
Minerali
  
  
Potassio
194,00 mg  
39
448,00 mg  
8
Ferro
0,70 mg  
17
0,23 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18
Calcio
18,00 mg  
24
24,00 mg  
19
Magnesio
6,00 mg  
29
29,00 mg  
6
Zinco
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fosforo
35,00 mg  
14
21,00 mg  
24
Manganese
0,65 mg  
6
0,04 mg  
99+
Rame
0,08 mg  
29
0,08 mg  
31
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
Omega 6s
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Contenuto di Acqua
87,00 g  
29
73,46 g  
99+
Cenere
1,20 g  
6
0,94 g  
9
Calorie >>
<< Benefici

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