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Confronto Frutta

Jackfruit contro Frutto del Drago Nutrizione


Jackfruit
Frutto del Drago
Frutto del Drago contro Jackfruit Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
23,30 g   
10
14,00 g   
32
Fibra
1,50 g   
31
1,00 g   
36
Zucchero
19,08 g   
4
8,00 g   
36
Proteina
1,72 g   
12
2,00 g   
10
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,14   
12
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg   
30
Non Disponibile   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
5
0,04 mg   
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg   
17
0,05 mg   
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg   
10
0,16 mg   
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg   
23
Non Disponibile   
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg   
2
Non Disponibile   
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg   
10
Non Disponibile   
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg   
22
Non Disponibile   
Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg   
5
Non Disponibile   
Grasso
0,64 g   
13
0,40 g   
21
Minerali
  
  
Potassio
448,00 mg   
8
Non Disponibile   
Ferro
0,23 mg   
99+
0,65 mg   
19
Sodio
2,00 mg   
18
Non Disponibile   
Calcio
24,00 mg   
19
8,80 mg   
36
Magnesio
29,00 mg   
6
Non Disponibile   
Zinco
0,13 mg   
20
Non Disponibile   
Fosforo
21,00 mg   
24
36,10 mg   
12
Manganese
0,04 mg   
99+
Non Disponibile   
Rame
0,08 mg   
31
Non Disponibile   
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
158,00 mg   
4
Non Disponibile   
Omega 6s
30,00 mg   
99+
Non Disponibile   
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
73,46 g   
99+
87,00 g   
27
Cenere
0,94 g   
9
0,40 g   
33
Calorie >>
<< Benefici

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