Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Chlebowca vs Smoczy Owoc Żywienie
f
Chlebowca
Smoczy Owoc
Smoczy Owoc vs Chlebowca Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
23,30 g
10
14,00 g
32
Włókno
1,50 g
33
1,00 g
38
Cukier
19,08 g
5
8,00 g
99+
Białko
1,72 g
12
2,00 g
10
Carb Stosunek Protein
0,07
20
0,14
12
Witaminy
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg
32
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg
17
0,05 mg
20
Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg
10
0,16 mg
99+
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg
26
-
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg
10
2,00 mcg
33
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg
99+
9,00 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg
26
0,10 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg
35
1,90 mcg
29
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg
6
0,00 mcg
40
Cholina
5,40 mg
28
0,00 mg
39
Sadło
0,64 g
13
0,40 g
21
Minerały
Potas
448,00 mg
8
110,00 mg
99+
Żelazo
0,23 mg
99+
0,65 mg
19
Sód
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Wapń
24,00 mg
19
8,80 mg
37
Magnez
29,00 mg
6
18,00 mg
15
Cynk
0,13 mg
20
0,35 mg
7
Fosfor
21,00 mg
24
36,10 mg
12
Mangan
0,04 mg
99+
0,18 mg
24
Miedź
0,08 mg
31
0,10 mg
22
Selen
0,60 mcg
10
0,70 mcg
9
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
158,00 mg
4
44,00 mg
20
Omega 6s
30,00 mg
99+
48,00 mg
35
Steroli
Fitosteroli
10,00 mg
18
9,00 mg
19
Zawartość Wody
73,46 g
99+
87,00 g
29
Popiół
0,94 g
9
0,40 g
34
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Chlebowca i Durian
Chlebowca i Jujube
Chlebowca i Kumkwat
Wysokokaloryczne Owoce
Winogrono Owoce
Oliwka Owoce
Data Owoce
Orzech Kokosowy Owoce
Durian Owoce
Jujube Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Kumkwat
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Amerykański Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Japoński Persimmon
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce
Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Smoczy Owoc i Oliwka
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Smoczy Owoc i Data
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Smoczy Owoc i Orzech Kokosowy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce