Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Smoczy Owoc Żywienie


Smoczy Owoc vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
14,00 g  
32

Włókno
1,50 g  
33
1,00 g  
38

Cukier
19,08 g  
5
8,00 g  
99+

Białko
1,72 g  
12
2,00 g  
10

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,14  
12

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
0,05 mg  
20

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
0,16 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
2,00 mcg  
33

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
9,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
0,10 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
1,90 mcg  
29

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
0,00 mcg  
40

Cholina
5,40 mg  
28
0,00 mg  
39

Sadło
0,64 g  
13
0,40 g  
21

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
110,00 mg  
99+

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,65 mg  
19

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
24,00 mg  
19
8,80 mg  
37

Magnez
29,00 mg  
6
18,00 mg  
15

Cynk
0,13 mg  
20
0,35 mg  
7

Fosfor
21,00 mg  
24
36,10 mg  
12

Mangan
0,04 mg  
99+
0,18 mg  
24

Miedź
0,08 mg  
31
0,10 mg  
22

Selen
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
44,00 mg  
20

Omega 6s
30,00 mg  
99+
48,00 mg  
35

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
87,00 g  
29

Popiół
0,94 g  
9
0,40 g  
34

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce