Dom
Porównaj Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Wysokokaloryczne Owoce
Wszystkie Sezon Owoce
Zima Owoce
Wiosenne Owoce
Owoce Tropikalne
Owoce Cytrusowe
Letnie Owoce
Smoczy Owoc vs Data Żywienie
f
Smoczy Owoc
Data
Data vs Smoczy Owoc Żywienie
Podsumowanie
Korzyści
Odżywianie
Kalorie
Charakterystyka
Fakty
Nazwa Naukowa
Klasyfikacja
Wszystko
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
14,00 g
32
75,03 g
2
Włókno
1,00 g
38
8,00 g
3
Cukier
8,00 g
99+
63,35 g
1
Białko
2,00 g
10
2,45 g
6
Carb Stosunek Protein
0,14
12
0,03
25
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
24
0,05 mg
20
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg
20
0,07 mg
13
Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg
99+
1,27 mg
5
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-
0,59 mg
5
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg
15
0,17 mg
10
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg
33
19,00 mcg
16
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg
99+
0,05 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
2,70 mcg
24
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
40
75,00 mcg
20
Cholina
0,00 mg
39
6,30 mg
21
Sadło
0,40 g
21
0,39 g
22
Minerały
Potas
110,00 mg
99+
656,00 mg
3
Żelazo
0,65 mg
19
1,02 mg
12
Sód
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Wapń
8,80 mg
37
39,00 mg
8
Magnez
18,00 mg
15
43,00 mg
2
Cynk
0,35 mg
7
0,29 mg
9
Fosfor
36,10 mg
12
62,00 mg
4
Mangan
0,18 mg
24
0,26 mg
20
Miedź
0,10 mg
22
0,21 mg
7
Selen
0,70 mcg
9
3,00 mcg
4
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
44,00 mg
20
3,00 mg
39
Omega 6s
48,00 mg
35
16,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
9,00 mg
19
10,00 mg
18
Zawartość Wody
87,00 g
29
20,53 g
99+
Popiół
0,40 g
34
1,60 g
4
Kalorie >>
<< Korzyści
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Smoczy Owoc i Damson
Smoczy Owoc i Tamarillo
Smoczy Owoc i Acorn squash
Niskokaloryczne Owoce
Miracle Owoc Owoce
Ugli Owoc Owoce
Mangostan Właściwy ...
Bilberry Owoce
Damson Owoce
Tamarillo Owoce
Niskokaloryczne Owoce
Acorn squash
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Longan
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Sapota
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce
Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Data i Ugli Owoc
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Mangostan Właściwy
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
Data i Bilberry
Korzyści
|
Odżywianie
|
Kalorie
|
Charakt...
» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce