Data i Ugli Owoc
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych
korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Daje energię
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych
Oczyszczanie skóry
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów
NA
Alergia
Objawy Alergii
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu
NA
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
75,03 g
2
11,00 g
99+
Włókno
8,00 g
3
2,00 g
26
Cukier
63,35 g
1
8,00 g
36
Białko
2,45 g
6
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,03
25
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,07 mg
13
Niedostępne
Witamina B3 (Niacyna)
1,27 mg
5
Niedostępne
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,59 mg
3
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,17 mg
10
Niedostępne
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
19,00 mcg
16
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
0,40 mg
99+
70,00 mg
8
Witamina E (Tokoferol)
0,05 mg
39
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
75,00 mcg
18
Niedostępne
Cholina
6,30 mg
17
Niedostępne
Sadło
0,39 g
22
Niedostępne
Minerały
Potas
656,00 mg
3
Niedostępne
Żelazo
1,02 mg
12
Niedostępne
Sód
2,00 mg
18
Niedostępne
Wapń
39,00 mg
8
Niedostępne
Magnez
43,00 mg
2
Niedostępne
Cynk
0,29 mg
9
Niedostępne
Fosfor
62,00 mg
4
Niedostępne
Mangan
0,26 mg
17
Niedostępne
Miedź
0,21 mg
7
Niedostępne
Selen
3,00 mcg
4
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
3,00 mg
35
Niedostępne
Omega 6s
16,00 mg
99+
Niedostępne
Steroli
Zawartość Wody
20,53 g
99+
Niedostępne
Popiół
1,60 g
4
Niedostępne
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
282,00 kcal
2
45,00 kcal
28
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
290,00 kcal
18
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
461,00 kcal
1
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
384,00 kcal
2
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
321,00 kcal
13
Niedostępne
Charakterystyka
Rodzaj
Tropikalny
Cytrus
Pora roku
Wiosna, Lato
Suchy
Odmiany
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi
NA
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty
Pomarańczowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Brązowy
Kremowy Żółty
Kształt
Owalny
Okrągły
Tekstura
Mięsisty
Succulent
Smak
Słodkie
Słodkie
Pochodzenie
Irak
Jamaica
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek
Gliniasty
pH Gleby
8-10
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Ciepły
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
- Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
- Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
- Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Niedostępne
No
Piwo
Niedostępne
No
Spirits
Niedostępne
No
Koktajle
Niedostępne
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Egipt
Jamaica
Inne Kraje
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie
NA, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Indie
Europa
Górny Eksporter
Zjednoczone Emiraty Arabskie
Jamaica
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Phoenix Dactylifera
Citrus reticulata × Citrus paradisi
Synonim
Niedostępne
Tangelo, Cytrusy tangelo
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
NA
Klasa
Liliopsida
Nieznany
Podklasa
Arecidae
Rosidae
Zamówienie
Arecales
Sapindales
Rodzina
Arecaceae
Rutaceae
Genus
Feniks
Citrus
Gatunki
P. dactylifera
C. reticulata × paradisi
Rodzajowa Grupa
Palma
Owoc cytrusowy
