खजूर और उगली फ्रूट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, डायरिया के इलाज, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, ऊष्माघात उपचार, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, कब्ज रोकता है, तंत्रिका नुकसान से बचाता है, हड्डियों को सीधा करने के लिए
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
सामान्य लाभ
प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा देता है, स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखता है, हड्डियों को मजबूत
ऊर्जा देता है
त्वचा पे लाभ
बुढ़ापे मै लाभ, रंग हल्का कर देता है, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा रोगों के उपचार
त्वचा की सफाई
बालों पे लाभ
बालों के झड़ने से बचाता है, स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, बालों का बड़ना नियंत्रित करता है
लागू नहीं
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, गीली आखें
लागू नहीं
दुष्प्रभाव
एलर्जी की प्रतिक्रिया, दस्त, पेट गैस, पेट दर्द, दांत की सड़न, भार बढ़ना
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
Yes
No
खाने का अच्छा समय
भोजन के बाद एक घंटे को छोड़कर किसी भी समय, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
75.03 ग्राम
2
11.00 ग्राम
99+
रेशा
8.00 ग्राम
3
2.00 ग्राम
26
चीनी
63.35 ग्राम
1
8.00 ग्राम
36
प्रोटीन
2.45 ग्राम
6
1.00 ग्राम
25
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.03
25
0.09
16
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
0.00 माइक्रोग्राम
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 1 (थायमिन)
0.05 मिलीग्राम
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
0.07 मिलीग्राम
13
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.27 मिलीग्राम
5
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
0.59 मिलीग्राम
3
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
0.17 मिलीग्राम
10
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
19.00 माइक्रोग्राम
16
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.40 मिलीग्राम
99+
70.00 मिलीग्राम
8
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
0.05 मिलीग्राम
39
उपलब्ध नहीं है
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
2.70 माइक्रोग्राम
23
उपलब्ध नहीं है
लाइकोपीन
0.00 माइक्रोग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
75.00 माइक्रोग्राम
18
उपलब्ध नहीं है
चोलिने
6.30 माइक्रोग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
वसा
0.39 ग्राम
22
उपलब्ध नहीं है
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
656.00 मिलीग्राम
3
उपलब्ध नहीं है
लोहा
1.02 मिलीग्राम
12
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
2.00 मिलीग्राम
18
उपलब्ध नहीं है
कैल्शियम
39.00 मिलीग्राम
8
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
43.00 मिलीग्राम
2
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
0.29 मिलीग्राम
9
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
62.00 मिलीग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
मैंगनीज
0.26 मिलीग्राम
17
उपलब्ध नहीं है
तांबा
0.21 मिलीग्राम
7
उपलब्ध नहीं है
सेलेनियम
3.00 माइक्रोग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
3.00 मिलीग्राम
35
उपलब्ध नहीं है
ओमेगा 6s
16.00 मिलीग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
स्टेरोल
पानी की मात्रा
20.53 ग्राम
99+
उपलब्ध नहीं है
राख
1.60 ग्राम
4
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
282.00 किलो कैलोरी
2
45.00 किलो कैलोरी
28
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
290.00 किलो कैलोरी
18
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
461.00 किलो कैलोरी
1
50.00 किलो कैलोरी
30
जाम में कैलोरी
384.00 किलो कैलोरी
2
260.00 किलो कैलोरी
14
पाई में कैलोरी
321.00 किलो कैलोरी
13
उपलब्ध नहीं है
विशेषताएँ
प्रकार
उष्णकटिबंधीय
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
वसंत, गर्मी
सूखा
किस्मों
बरही, दयरी, डेगलेट नूवर, हलवी, खाड्रव्य, मेडज़ूल, तूरी और ज़ाहीडी
उपलब्ध नहीं है
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
काली, भूरा, लाल, पीला
नारंगी, पीला
अंदर का रंग
भूरा
मलाईदार पीले
आकार
अंडाकार
गोल
बनावट
मांसल
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा
मूल देश
इराक
जमैका
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी मिट्टी, चिकनी बलुई मिट्टी, रेत
चिकनी बलुई मिट्टी का
मृदा पीएच
8-10
5.5-6
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम, गरम
गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
- खजूर की गुठली का सुरमा आंखों में डालने से आंखों के रोग दूर होते हैं।
- इसको खाने से खून में हीमोग्लोबिन बढ़ता है, इसका उपयोग शराब पीने से शरीर को होने वाले नुकसान से बचने में भी किया जाता है।
उपलब्ध नहीं है
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
उपलब्ध नहीं है
No
बीयर
उपलब्ध नहीं है
No
स्पिरिट्स
उपलब्ध नहीं है
No
कॉकटेल
उपलब्ध नहीं है
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
मिस्र
जमैका
दूसरे देश
एलजीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण अफ्रीका, संयुक्त अरब अमीरात
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
भारत
यूरोप
शीर्ष निर्यातक
संयुक्त अरब अमीरात
जमैका
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
फीनिक्स डक्त्यलिफ़ेरा
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
पर्याय
उपलब्ध नहीं है
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
माग्नोलियोफायत
लागू नहीं
क्लास
लिलिओप्सिड
अनजान
उपश्रेणी
अरेसीडे
रोसइदै
ऑर्डर
रेकल्स
स्पिन्डलेस
फॅमिली
आरएकसै
रुटसऐ
जाति
फ़ीनिक्स
साइट्रस
प्रजाति
पी. डॉक्टयलीफेरा
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
जेनेरिक ग्रुप
ताड़
खट्टे फल
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