उगली फ्रूट और कम्क्वाट
लाभ
स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है
कैंसर की रोकथाम, जठरांत्र को स्वस्थ्य रखता है, हार्ट को स्वस्थ्य रखता है, हीमोग्लोबिन में वृद्धि, चयापचय दर बढ़ जाती
सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, सूजन को काम करने के लिए, घावों के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत
त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई
बुढ़ापे मै लाभ, झुर्रियों को कम कर देता है, काले धब्बे का उपचार
बालों पे लाभ
लागू नहीं
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा, चमकदार बाल
एलर्जी
एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं
पेट के दर्द, खाँसी, दस्त, कब्ज़ की शिकायत, रक्तचाप में गिरावट, हीव्स, खुजली, जी मिचलाना, कलाई और चेहरे में सनसनी झुनझुनी, उल्टी, घरघराहट
दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट
एलर्जी की प्रतिक्रिया
उपयुक्त है
गर्भवती महिला
Yes
Yes
स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No
Yes
खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने
पोषण
सेवन मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम
99+
15.90 ग्राम
21
रेशा
2.00 ग्राम
26
6.50 ग्राम
6
चीनी
8.00 ग्राम
36
9.36 ग्राम
25
प्रोटीन
1.00 ग्राम
25
1.88 ग्राम
11
कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09
16
0.12
14
विटामिन
विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है
15.00 माइक्रोग्राम
24
विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है
0.04 मिलीग्राम
27
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है
0.09 मिलीग्राम
11
विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है
0.43 मिलीग्राम
33
विटामिन बी 5 (पैंटोथैनिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
0.21 मिलीग्राम
30
विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है
0.04 मिलीग्राम
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड)
उपलब्ध नहीं है
17.00 माइक्रोग्राम
18
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम
8
43.90 मिलीग्राम
19
विटामिन ई (टोकोफेरोल)
उपलब्ध नहीं है
0.15 मिलीग्राम
33
विटामिन (फ़्यल्लोचिनोने)
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
36
लाइकोपीन
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
9
ल्यूटिन और ज़ेआक्शंतहीं
उपलब्ध नहीं है
129.00 माइक्रोग्राम
9
चोलिने
उपलब्ध नहीं है
8.40 माइक्रोग्राम
10
वसा
उपलब्ध नहीं है
0.86 ग्राम
8
खनिज पदार्थ
पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है
486.00 मिलीग्राम
6
लोहा
उपलब्ध नहीं है
0.86 मिलीग्राम
14
सोडियम
उपलब्ध नहीं है
10.00 मिलीग्राम
10
कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है
62.00 मिलीग्राम
3
मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है
20.00 मिलीग्राम
14
जस्ता
उपलब्ध नहीं है
0.17 मिलीग्राम
16
फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है
19.00 मिलीग्राम
26
मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है
0.14 मिलीग्राम
24
तांबा
उपलब्ध नहीं है
0.10 मिलीग्राम
23
सेलेनियम
उपलब्ध नहीं है
0.00 माइक्रोग्राम
17
वसायुक्त अम्ल
ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है
47.00 मिलीग्राम
16
ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है
124.00 मिलीग्राम
15
स्टेरोल
पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है
80.80 ग्राम
99+
राख
उपलब्ध नहीं है
0.50 ग्राम
26
कैलोरी
आहार की मात्रा
१०० ग्राम
१०० ग्राम
छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी
28
71.00 किलो कैलोरी
12
छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
खानो मैं कैलोरी
रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी
30
130.00 किलो कैलोरी
7
जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी
14
245.00 किलो कैलोरी
20
पाई में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
392.00 किलो कैलोरी
4
विशेषताएँ
प्रकार
साइट्रस
साइट्रस
परिपक्व ऋतु
सूखा
पतझड़, सर्दी
किस्मों
उपलब्ध नहीं है
होंग कॉंग, मारूमी, मेइवा, सेंटेननिएल और नगमी
बीजरहित वैराइटी
No
No
रंग
नारंगी, पीला
नारंगी, लाल, पीला
अंदर का रंग
मलाईदार पीले
नारंगी
आकार
गोल
गोल
बनावट
रसीला
रसीला
स्वाद
मीठा
मीठा, तीखा
मूल देश
जमैका
चीन
पर बढ़ता है
पेड़
पेड़
खेती
मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का
चिकनी मिट्टी, रेतीली दोमट, अच्छी तरह से सूखा
मृदा पीएच
5.5-6
6-6.5
वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम
सर्दी, गरम
तथ्य
के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है
- पूरा कुमक़ुआत फल कुछ बीज को छोड़कर खाद्य है।
- जबकि भीतरी मांस तीखा है, कुमक़ुआत त्वचा का स्वाद मीठा होता है।
मादक पेय पदार्थों में
वाइन
No
Yes
बीयर
No
No
स्पिरिट्स
No
No
कॉकटेल
Yes
Yes
उत्पादन
शीर्ष निर्माता
जमैका
चीन
दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका
ब्राज़िल, मेक्सिको, स्पेन, संयुक्त राज्य अमेरिका
शीर्ष आयातक
यूरोप
यूनाइटेड किंगडम
शीर्ष निर्यातक
जमैका
चीन
वैज्ञानिक नाम
वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी
साइट्रस जापोनिका
पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो
फोर्टउनेला मार्गरिटा
श्रेणीविभाजन
डोमेन
यूकेरिया
यूकेरिया
राज्य
प्लाटै
प्लाटै
सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता
त्रचेओबेइन्ता
विभाजन
लागू नहीं
माग्नोलियोफायत
क्लास
अनजान
मग्नोलियोप्सिडा
उपश्रेणी
रोसइदै
रोसइदै
ऑर्डर
स्पिन्डलेस
स्पिन्डलेस
फॅमिली
रुटसऐ
रुटसऐ
जाति
साइट्रस
साइट्रस
प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी
सी जपोनिका
जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल
खट्टे फल
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