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उगली फ्रूट और बेर


बेर और उगली फ्रूट


लाभ

स्वास्थ्य सुविधाएं
चयापचय दर बढ़ जाती, निम्न रक्तचाप, गुर्दे की पत्थरी के गठन से बचाता है   
कैंसर की रोकथाम, डायरिया के इलाज, मांसपेशियों की शक्ति बढ़ाता है, जिगर को स्वस्थ्य रखता है, हार्मोनल संतुलन बनाए रखता है, तंत्रिका तनाव कम कर देता है, रक्त परिसंचरण समस्याओं को कम कर देता है, तनाव कम कर देता है, दिल की दर को नियंत्रण में रखता है, हिस्टीरिया का उपचार   

सामान्य लाभ
ऊर्जा देता है   
एंटी ऑक्सीडेंट गुण, पाचन सहायता, फ्लू के उपचार, वजन घटाने में मदद करता, हड्डियों को मजबूत, आम सर्दी का उपचार   

त्वचा पे लाभ
त्वचा की सफाई   
कालिमा से बचाव, हाइड्रेट त्वचा, झुर्रियों को कम कर देता है, त्वचा पुनर्जीवन, त्वचा पुनरोद्धार   

बालों पे लाभ
लागू नहीं   
स्वस्थ बालों को बढ़ावा देता है, बालों की सुरक्षा   

एलर्जी
  
  

एलर्जी के लक्षण
लागू नहीं   
पेट के दर्द, साँस लेने में कठिनाई, दस्त, हीव्स, आंखों में खुजली, नाक की खुजली, नाक बंद, आँखों की लाली, बहती नाक, छींक आना, घरघराहट   

दुष्प्रभाव
रक्त ग्लूकोज के स्तर को प्रभावित करता है, रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, जमावट   
रक्त ग्लूकोज के स्तर में कमी, तीव्र सिरदर्द   

उपयुक्त है
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
Yes   

स्तनपान कराने वाली महिलाएं
No   
उपलब्ध नहीं है   

खाने का अच्छा समय
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, ताजा खाने के लिए, किसी भी अन्य खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण से बचने, भोजन के बाद ना खाए, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले)   
दोपहर में एक नाश्ते के रूप में, रात में सोने से पहले और उपभोग ना करें, सुबह के समय (दोपहर का भोजन करने से पहले), खाली पेट से बचने   

पोषण

सेवन मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

कार्बोहाइड्रेट
11.00 ग्राम   
99+
20.23 ग्राम   
12

रेशा
2.00 ग्राम   
26
उपलब्ध नहीं है   

चीनी
8.00 ग्राम   
36
उपलब्ध नहीं है   

प्रोटीन
1.00 ग्राम   
25
1.20 ग्राम   
19

कार्बोहाइड्रेट मे अनुपात में प्रोटीन
0.09   
16
0.06   
21

विटामिन
  
  

विटामिन ए (रेट्नोल)
उपलब्ध नहीं है   
2.00 माइक्रोग्राम   
33

विटामिन बी 1 (थायमिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.02 मिलीग्राम   
38

विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)
उपलब्ध नहीं है   
0.04 मिलीग्राम   
23

विटामिन बी 3 (नियासिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.90 मिलीग्राम   
11

विटामिन बी -6 (पाइरियोडॉक्सिन)
उपलब्ध नहीं है   
0.08 मिलीग्राम   
19

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
70.00 मिलीग्राम   
8
69.00 मिलीग्राम   
9

वसा
उपलब्ध नहीं है   
0.20 ग्राम   
33

खनिज पदार्थ
  
  

पोटैशियम
उपलब्ध नहीं है   
250.00 मिलीग्राम   
27

लोहा
उपलब्ध नहीं है   
0.48 मिलीग्राम   
26

सोडियम
उपलब्ध नहीं है   
3.00 मिलीग्राम   
17

कैल्शियम
उपलब्ध नहीं है   
21.00 मिलीग्राम   
21

मैग्नीशियम
उपलब्ध नहीं है   
10.00 मिलीग्राम   
25

जस्ता
उपलब्ध नहीं है   
0.05 मिलीग्राम   
28

फास्फोरस
उपलब्ध नहीं है   
23.00 मिलीग्राम   
22

मैंगनीज
उपलब्ध नहीं है   
0.08 मिलीग्राम   
34

तांबा
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
99+

वसायुक्त अम्ल
  
  

ओमेगा -3s
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
38

ओमेगा 6s
उपलब्ध नहीं है   
0.00 मिलीग्राम   
99+

स्टेरोल
  
  

पानी की मात्रा
उपलब्ध नहीं है   
77.86 ग्राम   
99+

राख
उपलब्ध नहीं है   
0.51 ग्राम   
25

कैलोरी

आहार की मात्रा
१०० ग्राम   
१०० ग्राम   

छिलका के साथ ताजा फल में कैलोरी
45.00 किलो कैलोरी   
28
79.00 किलो कैलोरी   
8

छिलका के बिना ताजा फल में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

जमे हुए फार्म में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

सूखे रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
287.00 किलो कैलोरी   
19

डिब्बाबंद रूप में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है   
उपलब्ध नहीं है   

खानो मैं कैलोरी
  
  

रस में कैलोरी
50.00 किलो कैलोरी   
30
उपलब्ध नहीं है   

जाम में कैलोरी
260.00 किलो कैलोरी   
14
उपलब्ध नहीं है   

विशेषताएँ

प्रकार
साइट्रस   
पेड़   

परिपक्व ऋतु
सूखा   
पतझड़, गर्मी   

किस्मों
उपलब्ध नहीं है   
हनी जर, शुगर केन, ली, शांक्शी ली, शरवुड, चीको, सिल्वहाइल, टिगेरत्ूत, विंटर डिलाइट और लंग   

बीजरहित वैराइटी
No   
No   

रंग
नारंगी, पीला   
हरा, लाल, पीला   

अंदर का रंग
मलाईदार पीले   
सफेद   

आकार
गोल   
गोल   

बनावट
रसीला   
कुरकुरे   

स्वाद
मीठा   
मीठा   

मूल देश
जमैका   
सीरिया   

पर बढ़ता है
पेड़   
पेड़   

खेती
  
  

मिट्टी के प्रकार
चिकनी बलुई मिट्टी का   
बलुआ, अच्छी तरह से सूखा   

मृदा पीएच
5.5-6   
5.5-6.5   

वातावरण की परिस्थितियाँ
गरम   
उष्ण से गर्म जलवायु के लिए   

तथ्य

के बारे में तथ्य
उपलब्ध नहीं है   
  • 9 वर्षों के निरंतर विकास के बाद जूजूबे न्वोछांग के किसानों द्वारा आमदनी को बढ़ाने का तरीका बना। यहां किसानों की वार्षिक आदमनी में लगभग 80 प्रतिशत जूजूबे से आयी है।
  

मादक पेय पदार्थों में
  
  

वाइन
No   
Yes   

बीयर
No   
Yes   

स्पिरिट्स
No   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

शीर्ष निर्माता
जमैका   
चीन   

दूसरे देश
लागू नहीं, संयुक्त राज्य अमेरिका   
बांग्लादेश, भारत, ईरान, कोरिया, लेबनान, पाकिस्तान   

शीर्ष आयातक
यूरोप   
संयुक्त राज्य अमेरिका   

शीर्ष निर्यातक
जमैका   
चीन   

वैज्ञानिक नाम

वानस्पतिक नाम
सिटरस रेटिक्युलेटा × सिटरस पारदिसी   
ज़िज़िफस ज़ीज़यफुस   

पर्याय
टाँगेलो साइट्रस टाँगेलो   
ज़िज़ीफूस जूजूबा या ज़िज़ीफूस मारिटेनिया या ज़िज़्यफूस जूजूबा   

श्रेणीविभाजन

डोमेन
यूकेरिया   
यूकेरिया   

राज्य
प्लाटै   
प्लाटै   

सुबकिंगडॉम
त्रचेओबेइन्ता   
त्रचेओबेइन्ता   

विभाजन
लागू नहीं   
माग्नोलियोफायत   

क्लास
अनजान   
मग्नोलियोप्सिडा   

उपश्रेणी
रोसइदै   
रोसइदै   

ऑर्डर
स्पिन्डलेस   
रोसलेस   

फॅमिली
रुटसऐ   
रहमनसै   

जाति
साइट्रस   
ज़िज़िफस   

प्रजाति
सी. रेटिकुलाटा × परडीसी   
ज़ी ज़ीज़यफुस   

जेनेरिक ग्रुप
खट्टे फल   
उपलब्ध नहीं है   

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