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Fruit du dragon vs Date Nutrition

Fruit du dragon
Date
Date vs Fruit du dragon Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
14,00 g   
32
75,03 g   
2
Fibre
1,00 g   
36
8,00 g   
3
Sucre
8,00 g   
36
63,35 g   
1
Protéine
2,00 g   
10
2,45 g   
6
Protein Ratio Carb
0,14   
12
0,03   
25
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
Non disponible   
0,00 mcg   
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg   
24
0,05 mg   
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg   
20
0,07 mg   
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg   
99+
1,27 mg   
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
Non disponible   
0,59 mg   
3
Vitamine B6 (Pyridoxine)
Non disponible   
0,17 mg   
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
Non disponible   
19,00 mcg   
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible   
0,05 mg   
39
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible   
2,70 mcg   
23
Lycopène
Non disponible   
0,00 mcg   
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible   
75,00 mcg   
18
Choline
Non disponible   
6,30 mg   
17
Graisse
0,40 g   
21
0,39 g   
22
Minéraux
  
  
Potassium
Non disponible   
656,00 mg   
3
Fer à repasser
0,65 mg   
19
1,02 mg   
12
Sodium
Non disponible   
2,00 mg   
18
Calcium
8,80 mg   
36
39,00 mg   
8
Magnésium
Non disponible   
43,00 mg   
2
Zinc
Non disponible   
0,29 mg   
9
Phosphore
36,10 mg   
12
62,00 mg   
4
Manganèse
Non disponible   
0,26 mg   
17
Cuivre
Non disponible   
0,21 mg   
7
Sélénium
Non disponible   
3,00 mcg   
4
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
Non disponible   
3,00 mg   
35
Oméga 6s
Non disponible   
16,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
87,00 g   
27
20,53 g   
99+
Cendre
0,40 g   
33
1,60 g   
4
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