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Fruit du dragon vs Date Nutrition
f
Fruit du dragon
Date
Date vs Fruit du dragon Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
14,00 g
32
75,03 g
2
Fibre
1,00 g
38
8,00 g
3
Sucre
8,00 g
99+
63,35 g
1
Protéine
2,00 g
10
2,45 g
6
Protein Ratio Carb
0,14
12
0,03
25
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
39
0,00 mcg
39
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,05 mg
20
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,05 mg
20
0,07 mg
13
Vitamine B3 (Niacine)
0,16 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
-
0,59 mg
5
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,10 mg
15
0,17 mg
10
Vitamine B9 (Acide Folique)
2,00 mcg
33
19,00 mcg
16
Vitamine C (Acide Ascorbique)
9,00 mg
99+
0,40 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,10 mg
99+
0,05 mg
99+
Vitamine K (Phyllochinone)
1,90 mcg
29
2,70 mcg
24
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg
40
75,00 mcg
20
Choline
0,00 mg
39
6,30 mg
21
Graisse
0,40 g
21
0,39 g
22
Minéraux
Potassium
110,00 mg
99+
656,00 mg
3
Fer à repasser
0,65 mg
19
1,02 mg
12
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
8,80 mg
37
39,00 mg
8
Magnésium
18,00 mg
15
43,00 mg
2
Zinc
0,35 mg
7
0,29 mg
9
Phosphore
36,10 mg
12
62,00 mg
4
Manganèse
0,18 mg
24
0,26 mg
20
Cuivre
0,10 mg
22
0,21 mg
7
Sélénium
0,70 mcg
9
3,00 mcg
4
Les acides gras
Oméga 3s
44,00 mg
20
3,00 mg
39
Oméga 6s
48,00 mg
35
16,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
9,00 mg
19
10,00 mg
18
Teneur en eau
87,00 g
29
20,53 g
99+
Cendre
0,40 g
34
1,60 g
4
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