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Date vs Fruit du dragon Nutrition

Date
Fruit du dragon
Fruit du dragon vs Date Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
75,03 g   
2
14,00 g   
32
Fibre
8,00 g   
3
1,00 g   
36
Sucre
63,35 g   
1
8,00 g   
36
Protéine
2,45 g   
6
2,00 g   
10
Protein Ratio Carb
0,03   
25
0,14   
12
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg   
37
Non disponible   
Vitamine B1 (Thiamine)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,07 mg   
13
0,05 mg   
20
Vitamine B3 (Niacine)
1,27 mg   
5
0,16 mg   
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,59 mg   
3
Non disponible   
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,17 mg   
10
Non disponible   
Vitamine B9 (Acide Folique)
19,00 mcg   
16
Non disponible   
Vitamine C (Acide Ascorbique)
0,40 mg   
99+
9,00 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,05 mg   
39
Non disponible   
Vitamine K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
75,00 mcg   
18
Non disponible   
Choline
6,30 mg   
17
Non disponible   
Graisse
0,39 g   
22
0,40 g   
21
Minéraux
  
  
Potassium
656,00 mg   
3
Non disponible   
Fer à repasser
1,02 mg   
12
0,65 mg   
19
Sodium
2,00 mg   
18
Non disponible   
Calcium
39,00 mg   
8
8,80 mg   
36
Magnésium
43,00 mg   
2
Non disponible   
Zinc
0,29 mg   
9
Non disponible   
Phosphore
62,00 mg   
4
36,10 mg   
12
Manganèse
0,26 mg   
17
Non disponible   
Cuivre
0,21 mg   
7
Non disponible   
Sélénium
3,00 mcg   
4
Non disponible   
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
3,00 mg   
35
Non disponible   
Oméga 6s
16,00 mg   
99+
Non disponible   
Stérol
  
  
Teneur en eau
20,53 g   
99+
87,00 g   
27
Cendre
1,60 g   
4
0,40 g   
33
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