Acasă
Fructe si compara


Fructul dragonului vs Data Nutriție


Data vs Fructul dragonului Nutriție


Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
75,03 g  
2

Fibră
1,00 g  
38
8,00 g  
3

Zahăr
8,00 g  
99+
63,35 g  
1

Proteină
2,00 g  
10
2,45 g  
6

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,14  
12
0,03  
25

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg  
20
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (niacina)
0,16 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (piridoxină)
0,10 mg  
15
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (acid folic)
2,00 mcg  
33
19,00 mcg  
16

Vitamina C (acid ascorbic)
9,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
2,70 mcg  
24

licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteina + zeaxantină
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

colină
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Gras
0,40 g  
21
0,39 g  
22

minerale
  
  

Potasiu
110,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fier
0,65 mg  
19
1,02 mg  
12

Sodiu
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calciu
8,80 mg  
37
39,00 mg  
8

Magneziu
18,00 mg  
15
43,00 mg  
2

Zinc
0,35 mg  
7
0,29 mg  
9

Fosfor
36,10 mg  
12
62,00 mg  
4

Mangan
0,18 mg  
24
0,26 mg  
20

Cupru
0,10 mg  
22
0,21 mg  
7

Seleniu
0,70 mcg  
9
3,00 mcg  
4

Acizi grași
  
  

omega 3s
44,00 mg  
20
3,00 mg  
39

6s omega
48,00 mg  
35
16,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Continut de apa
87,00 g  
29
20,53 g  
99+

Frasin
0,40 g  
34
1,60 g  
4

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut