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Data vs mangosteen violet Nutriție

Data
mangosteen violet
mangosteen violet vs Data Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
75,03 g  
2
15,60 g  
23
Fibră
8,00 g  
3
2,30 g  
26
Zahăr
63,35 g  
1
15,60 g  
10
Proteină
2,45 g  
6
0,50 g  
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,03  
25
0,03  
25
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
10,00 mcg  
29
Vitamina B1 (tiamină)
0,05 mg  
20
0,05 mg  
18
Vitamina B2 (riboflavina)
0,07 mg  
13
0,05 mg  
18
Vitamina B3 (niacina)
1,27 mg  
5
0,29 mg  
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,59 mg  
5
0,03 mg  
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,17 mg  
10
0,04 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
19,00 mcg  
16
0,03 mcg  
35
Vitamina C (acid ascorbic)
0,40 mg  
99+
7,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
33
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,50 mcg  
37
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
75,00 mcg  
20
-  
colină
6,30 mg  
21
7,60 mg  
16
Gras
0,39 g  
22
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
656,00 mg  
3
48,00 mg  
99+
Fier
1,02 mg  
12
0,17 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
7,00 mg  
12
Calciu
39,00 mg  
8
5,49 mg  
99+
Magneziu
43,00 mg  
2
13,90 mg  
21
Zinc
0,29 mg  
9
0,12 mg  
21
Fosfor
62,00 mg  
4
9,21 mg  
38
Mangan
0,26 mg  
20
0,10 mg  
35
Cupru
0,21 mg  
7
0,07 mg  
33
Seleniu
3,00 mcg  
4
0,30 mcg  
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
3,00 mg  
39
-  
6s omega
16,00 mg  
99+
10,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Continut de apa
20,53 g  
99+
81,00 g  
99+
Frasin
1,60 g  
4
0,70 g  
16
Calorii >>
<< Beneficii

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