Dom
Porównaj Owoce


Smoczy Owoc vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Smoczy Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,00 g  
32
23,30 g  
10

Włókno
1,00 g  
38
1,50 g  
33

Cukier
8,00 g  
99+
19,08 g  
5

Białko
2,00 g  
10
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,14  
12
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg  
20
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,16 mg  
99+
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,10 mg  
15
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
2,00 mcg  
33
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg  
99+
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,10 mg  
99+
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
1,90 mcg  
29
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6

Cholina
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28

Sadło
0,40 g  
21
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
110,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Żelazo
0,65 mg  
19
0,23 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
8,80 mg  
37
24,00 mg  
19

Magnez
18,00 mg  
15
29,00 mg  
6

Cynk
0,35 mg  
7
0,13 mg  
20

Fosfor
36,10 mg  
12
21,00 mg  
24

Mangan
0,18 mg  
24
0,04 mg  
99+

Miedź
0,10 mg  
22
0,08 mg  
31

Selen
0,70 mcg  
9
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
44,00 mg  
20
158,00 mg  
4

Omega 6s
48,00 mg  
35
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
87,00 g  
29
73,46 g  
99+

Popiół
0,40 g  
34
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce