Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Ugli Owoc Żywienie


Ugli Owoc vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
11,00 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
2,00 g  
28

Cukier
19,08 g  
5
8,00 g  
99+

Białko
1,72 g  
12
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
-  

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
-  

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
-  

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
-  

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
70,00 mg  
8

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
-  

Cholina
5,40 mg  
28
8,40 mg  
13

Sadło
0,64 g  
13
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,20 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
24,00 mg  
19
23,00 mg  
20

Magnez
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24

Cynk
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26

Fosfor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
-  

Miedź
0,08 mg  
31
0,07 mg  
32

Selen
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
15,00 mg  
30

Omega 6s
30,00 mg  
99+
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
90,50 g  
11

Popiół
0,94 g  
9
0,60 g  
21

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce