Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Oliwka


Oliwka i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  
Profilaktyki raka, Pomaga w regeneracji chrząstki, Zapobiega degeneracji plamki żółtej, Leczenie choroby Alzheimera  

korzyści Ogólnych
Daje energię  
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry  
Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
-  
Działa jak Moisturizer, Dobra odżywka, Reguluje wzrost włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
-  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Zawroty głowy, Ból brzucha  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Ledwo spożywane na surowo, Oliwa z oliwek jest zużywana do wielu celów.  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+

Włókno
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Cukier
8,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,26  
3

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
20,00 mcg  
22

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,01 mg  
99+

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,24 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,02 mg  
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,03 mg  
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
510,00 mcg  
2

Cholina
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Sadło
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sód
2,00 mg  
18
1 556,00 mg  
1

Wapń
23,00 mg  
20
52,00 mg  
5

Magnez
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Cynk
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Mangan
-  
0,00 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selen
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
92,00 mg  
8

Omega 6s
25,00 mg  
99+
1 215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Zawartość Wody
90,50 g  
11
75,28 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
4,53 g  
2

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal  
36
115,00 kcal  
8

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
-  

Kalorii w postaci suchej
341,00 kcal  
15
467,00 kcal  
4

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
119,00 kcal  
8

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
240,00 kcal  
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe  

Pora roku
Suchy  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Jamajskie Tangelo  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra i Picholine  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Czarny, Zielony, Fioletowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Brązowy  

Kształt
Okrągły  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
Mięsisty  

Smak
Słodkie  
Gorzki  

Pochodzenie
Jamaica  
Eastern Mediterranean Region  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty  
Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-6  
7-8  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Ciepłego do gorącym klimacie  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
  • W starożytnej Grecji, cień do powiek powstał przez dodanie oliwy z oliwek w gruncie węgiel.
  • Największy rodzaj drzewa oliwnego jest znany jako drzewo osła i najmniejszy nazywa kula.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica  
Hiszpania  

Inne Kraje
Stany Zjednoczone Ameryki  
Algieria, Egipt, Grecja, Włochy, Maroko, Portugalia, Syria, Tunezja, Turcja  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Jamaica  
Włochy  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Olea europaea  

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo  
Olea europaea  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Rosidae  

Zamówienie
Sapindales  
Lamiales  

Rodzina
Rutaceae  
Oleaceae  

Genus
Citrus  
Olea  

Gatunki
C. reticulata × paradisi  
O. europaea  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Oliwa  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce