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Confronto Frutta


Frutta Ugli e Oliva


Oliva e Frutta Ugli


Benefici

Benefici Salute
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali  
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  

Benefici Generali
ti dà energia  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Pulizia della pelle  
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
-  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibra
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Zucchero
8,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Proteina
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Proteina Rapporto Carb
0,09  
16
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
-  
20,00 mcg  
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,01 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,24 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
510,00 mcg  
2

Colina
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Grasso
0,20 g  
33
15,32 g  
2

Minerali
  
  

Potassio
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ferro
0,20 mg  
99+
0,49 mg  
25

Sodio
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcio
23,00 mg  
20
52,00 mg  
5

Magnesio
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zinco
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosforo
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Manganese
-  
0,00 mg  
99+

Rame
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
92,00 mg  
8

Omega 6s
25,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Contenuto di Acqua
90,50 g  
11
75,28 g  
99+

Cenere
0,60 g  
21
4,53 g  
2

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
45,00 kcal  
36
115,00 kcal  
8

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Calorie nei Congelata Modulo
43,00 kcal  
37
-  

Calorie nei Forma Secca
341,00 kcal  
15
467,00 kcal  
4

Calorie negli Scatola Modulo
43,00 kcal  
38
119,00 kcal  
8

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorie negli Torta
270,00 kcal  
31
240,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta albero  

Stagione
Secco  
Primavera, Estate  

Varietà
Tangelo giamaicano  
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia, Giallo  
Nero, Verde, Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Cremoso Giallo  
Marrone  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succulento  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Amaro  

Origine
Giamaica  
Eastern regione mediterranea  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy  
Ben drenato  

pH del Suolo
5.5-6  
7-8  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No  
Yes  

Birra
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Spagna  

Altri Paesi
Stati Uniti d'America  
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Italia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Olea europaea  

Sinonimo
Tangelo, tangelo agrumi  
Olea europaea  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Sapindales  
Lamiales  

Famiglia
Rutaceae  
Oleaceae  

Genus
Citrus  
Olea  

Specie
C. reticulata × paradisi  
O. europaea  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
Oliva  

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