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Confronto Frutta


Frutta Ugli e Oliva


Oliva e Frutta Ugli


Benefici

Benefici Salute
Aumenta il tasso metabolico, Pressione sanguigna bassa, Protegge contro la formazione di calcoli renali   
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer   

Benefici Generali
ti dà energia   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Pulizia della pelle   
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
NA   
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
NA   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Coagulazione   
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,00 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
3,30 g   
18

Zucchero
8,00 g   
36
0,54 g   
99+

Proteina
1,00 g   
25
1,03 g   
24

Proteina Rapporto Carb
0,09   
16
0,26   
3

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
Non Disponibile   
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
Non Disponibile   
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
Non Disponibile   
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
70,00 mg   
8
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
1,40 mcg   
28

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
510,00 mcg   
2

Colina
Non Disponibile   
14,20 mg   
1

Grasso
Non Disponibile   
15,32 g   
2

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
42,00 mg   
99+

Ferro
Non Disponibile   
0,49 mg   
25

Sodio
Non Disponibile   
1.556,00 mg   
1

Calcio
Non Disponibile   
52,00 mg   
5

Magnesio
Non Disponibile   
11,00 mg   
24

Zinco
Non Disponibile   
0,04 mg   
29

Fosforo
Non Disponibile   
4,00 mg   
99+

Manganese
Non Disponibile   
0,00 mg   
99+

Rame
Non Disponibile   
0,12 mg   
16

Selenio
Non Disponibile   
0,90 mcg   
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
92,00 mg   
8

Omega 6s
Non Disponibile   
1.215,00 mg   
2

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
Non Disponibile   
75,28 g   
99+

Cenere
Non Disponibile   
4,53 g   
2

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
45,00 kcal   
28
115,00 kcal   
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
467,00 kcal   
4

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
119,00 kcal   
4

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
60,00 kcal   
22

Calorie negli Marmellata
260,00 kcal   
14
200,00 kcal   
26

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Agrume   
Frutta albero   

Stagione
Secco   
Primavera, Estate   

Varietà
Non Disponibile   
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Arancia, Giallo   
Nero, Verde, Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Cremoso Giallo   
Marrone   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succulento   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Amaro   

Origine
Giamaica   
Eastern regione mediterranea   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Loamy   
Ben drenato   

pH del Suolo
5.5-6   
7-8   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Il nome deriva dalla parola 'brutto' riferendosi all'aspetto sgradevole del esso, con ruvida, rugosa, scorza giallo-verdastro, avvolto liberamente intorno arancione agrumi polposo dentro.
  
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
No   
Yes   

Birra
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica   
Spagna   

Altri Paesi
NA, Stati Uniti d'America   
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Giamaica   
Italia   

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata × Citrus paradisi   
Olea europaea   

Sinonimo
Tangelo, tangelo agrumi   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Sapindales   
Lamiales   

Famiglia
Rutaceae   
Oleaceae   

Genus
Citrus   
Olea   

Specie
C. reticulata × paradisi   
O. europaea   

Generico Gruppo
Agrumi Frutta   
Oliva   

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