Huis
Vergelijk Fruits


Lelijk fruit en Olijf


Olijf en Lelijk fruit


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming  
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  

algemeen Voordelen
Geeft je energie  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  

Skin Voordelen
reiniging van de huid  
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
-  
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
-  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling  
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Nee  
Ja  

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,00 g  
99+
3,84 g  
99+

Vezel
2,00 g  
28
3,30 g  
19

Suiker
8,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiwit
1,00 g  
25
1,03 g  
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09  
16
0,26  
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
-  
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (riboflavine)
-  
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (niacine)
-  
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
3,00 mcg  
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
70,00 mg  
8
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
1,40 mcg  
31

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
-  
510,00 mcg  
2

choline
8,40 mg  
13
14,20 mg  
2

Dik
0,20 g  
33
15,32 g  
2

mineralen
  
  

Kalium
170,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,49 mg  
25

Natrium
2,00 mg  
18
1.556,00 mg  
1

Calcium
23,00 mg  
20
52,00 mg  
5

Magnesium
11,00 mg  
24
11,00 mg  
24

Zink
0,07 mg  
26
0,04 mg  
29

Fosfor
14,00 mg  
32
4,00 mg  
99+

Mangaan
-  
0,00 mg  
99+

Koper
0,07 mg  
32
0,12 mg  
16

Selenium
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
15,00 mg  
30
92,00 mg  
8

Omega 6s
25,00 mg  
99+
1.215,00 mg  
2

sterolen
  
  

phytosterol
24,00 mg  
6
22,00 mg  
8

Water inhoud
90,50 g  
11
75,28 g  
99+

As
0,60 g  
21
4,53 g  
2

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
45,00 kcal  
36
115,00 kcal  
8

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Calorieën in Frozen Form
43,00 kcal  
37
-  

Calorieën in gedroogde vorm
341,00 kcal  
15
467,00 kcal  
4

Calorieën in Canned Form
43,00 kcal  
38
119,00 kcal  
8

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
260,00 kcal  
14
200,00 kcal  
26

Calorieën in Pie
270,00 kcal  
31
240,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
Citrus  
boom fruit  

Seizoen
Droog  
Lente, Zomer  

rassen
Jamaicaanse Tangelo  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Geel  
Zwart, Groen, purper, Geel  

Inside Color
romige Geel  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Bitter  

Oorsprong
Jamaica  
Oostelijke Middellandse Zee  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
leemachtig  
Goed gedraineerde  

pH van de bodem
5.5-6  
7-8  

Klimaat omstandigheden
Warm  
Warm tot heet klimaat  

Feiten

Feiten over
  • De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.
  
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
Ja  

Bier
Nee  
Ja  

spiritualiën
Nee  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Jamaica  
Spanje  

Andere landen
de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  

Top importeur
Europa  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Jamaica  
Italië  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Olea europaea  

Synoniem
Tangelo, citrus tangelo  
Olea europaea  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
sapindales  
Lamiales  

Familie
Rutaceae  
Oleaceae  

Geslacht
Citrus  
Olea  

species
C. reticulata × paradisi  
O. europaea  

Generic Group
Citrusvrucht  
Olijf  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits