Huis
Vergelijk Fruits


Olijf en blauwe bosbes


blauwe bosbes en Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen   

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid   

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   
Voorkomt haaruitval   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
NA   
Niet beschikbaar   

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
3,84 g   
99+
11,50 g   
99+

Vezel
3,30 g   
18
2,80 g   
22

Suiker
0,54 g   
99+
0,00 g   
99+

Eiwit
1,03 g   
24
0,70 g   
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26   
3
0,06   
21

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg   
20
1,08 mcg   
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
31

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg   
99+
0,58 mg   
28

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
38

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,00 mcg   
18

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Dik
15,32 g   
2
0,50 g   
18

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+

Ijzer
0,49 mg   
25
0,80 mg   
16

Natrium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

Calcium
52,00 mg   
5
15,00 mg   
26

Magnesium
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

Zink
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Fosfor
4,00 mg   
99+
9,00 mg   
39

Mangaan
0,00 mg   
99+
3,30 mg   
1

Koper
0,12 mg   
16
0,11 mg   
19

Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg   
8
Niet beschikbaar   

Omega 6s
1.215,00 mg   
2
Niet beschikbaar   

sterolen
  
  

Water inhoud
75,28 g   
99+
0,20 g   
99+

As
4,53 g   
2
87,10 g   
1

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal   
5
44,00 kcal   
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal   
4
Niet beschikbaar   

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal   
4
Niet beschikbaar   

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal   
22
75,00 kcal   
14

Calorieën in Jam
200,00 kcal   
26
164,00 kcal   
32

Calorieën in Pie
240,00 kcal   
38
293,00 kcal   
21

Kenmerken

Type
boom fruit   
BES   

Seizoen
Lente, Zomer   
Zomer   

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel   
Donkerpaars   

Inside Color
Bruin   
Licht groen   

Vorm
ovaal   
Ronde   

structuur
Vlezig   
Sappig   

Smaak
Bitter   
Zoet   

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee   
Onbekend   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde   
Vochtig, Well-koolzuurhoudende   

pH van de bodem
7-8   
4.5-5.5   

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat   
Koude   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Spanje   
Japan   

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Italië   
Chili   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea   
Vaccinium myrtillus   

Synoniem
niet beschikbaar   
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
rosidae   
Dillenhidae   

Bestellen
Lamiales   
Ericales   

Familie
Oleaceae   
Ericaceae   

Geslacht
Olea   
Vaccinium   

species
O. europaea   
Vaccinium myrtillus   

Generic Group
Olijf   
Heide   

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits