Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu và Cây nham lê


Cây nham lê và Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer  
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, Cải thiện tầm nhìn ban đêm, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giảm các vấn đề lưu thông máu  

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh  
Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Ngăn chặn máu đông trong mạch, Điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu  

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da  
lợi ích chống lão hóa, Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ chống lại các tổn thương da  

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc  
Ngăn ngừa rụng tóc  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng  
Giảm lượng đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, Đau đầu, chảy máu nội bộ, Đau bụng  

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng  
Vâng  

Phụ nữ cho con bú
Vâng  
Vâng  

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.  
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)  

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

carbs
3,84 g  
99+
11,50 g  
99+

Chất xơ
3,30 g  
19
2,80 g  
23

Đường
0,54 g  
99+
0,00 g  
99+

Chất đạm
1,03 g  
24
0,70 g  
99+

Protein Tỷ số carb
0,26  
3
0,06  
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg  
22
1,08 mcg  
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg  
37
0,03 mg  
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg  
99+
0,58 mg  
28

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
29

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg  
32
6,00 mcg  
29

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg  
99+
44,00 mg  
18

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,00 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
4,00 mcg  
19

lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
0,00 mcg  
40

choline
14,20 mg  
2
0,00 mg  
39

Mập
15,32 g  
2
0,50 g  
18

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg  
99+
103,00 mg  
99+

Bàn là
0,49 mg  
25
0,80 mg  
16

sodium
1.556,00 mg  
1
3,00 mg  
17

canxi
52,00 mg  
5
15,00 mg  
27

magnesium
11,00 mg  
24
7,00 mg  
28

kẽm
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Photpho
4,00 mg  
99+
9,00 mg  
39

mangan
0,00 mg  
99+
3,30 mg  
1

Đồng
0,12 mg  
16
0,11 mg  
19

Selenium
0,90 mcg  
8
0,00 mcg  
17

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg  
8
48,00 mg  
17

6s Omega
1.215,00 mg  
2
60,00 mg  
29

sterol
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
20,00 mg  
9

Hàm lượng nước
75,28 g  
99+
0,20 g  
99+

Tro
4,53 g  
2
87,10 g  
1

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g  
100g  

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal  
8
44,00 kcal  
37

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Calo trong đông lạnh mẫu
-  
32,00 kcal  
99+

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal  
4
275,00 kcal  
31

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal  
23
75,00 kcal  
15

Calo trong Jam
200,00 kcal  
26
164,00 kcal  
32

Calo trong Pie
240,00 kcal  
99+
293,00 kcal  
23

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả  
quả mọng  

Mùa
mùa xuân, Mùa hè  
Mùa hè  

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine  
Dwarf cây nham lê, Piper, bog blueberry, Bắc việt quất, quả việt quất núi và Oval lá cây nham lê  

không hạt giống
Không  
Không  

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng  
Màu tím đậm  

bên trong màu
nâu  
Màu xanh lợt  

hình dáng
hình trái xoan  
Tròn  

Kết cấu
thịt  
rôm rả  

Nếm thử
Đắng  
Ngọt  

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải  
-  

mọc trên
Cây  
Cây  

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt  
ẩm, Vâng có ga  

pH đất
7-8  
4.5-5.5  

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng  
Lạnh  

Sự kiện

Sự thật về
  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  
  • Quả việt quất được sử dụng trong sản xuất đồ uống có cồn.
  • Chúng được dùng để cải thiện hương vị của kem trái cây.
  • Chiết xuất màu xanh của lá cây được sử dụng trong ngành dệt may như một loại thuốc nhuộm tự nhiên.
  

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng  
Vâng  

bia
Vâng  
Vâng  

Spirits
Vâng  
Vâng  

cocktails
Vâng  
Vâng  

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha  
Nhật Bản  

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây  
Đan mạch, Phần Lan, Iceland, Thụy Điển  

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ  
Chủng Quốc Hoa Kỳ  

Lên trên xuất khẩu
Ý  
Chile  

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea  
Vaccinium myrtillus  

Từ đồng nghĩa
Olea europaea  
Blaeberry, whinberry, blueberry châu Âu, cây nham lê  

Phân loại

Miền
Eukarya  
Eukarya  

Vương quốc
Plantae  
Plantae  

Subkingdom
Tracheobionta  
Tracheobionta  

phân công
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Lớp học
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng  
Dillenhidae  

Gọi món
bộ hoa môi  
bộ thạch nam  

gia đình
họ ô liu  
Đỗ quyên Ericaceae  

giống
Olea  
Vaccinium  

Loài
O. europaea  
Vaccinium myrtillus  

generic Nhóm
Ôliu  
cây thạch thảo  

Lợi ích >>
<< Tất cả các

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao