Nhà
So sánh Trái cây


Ôliu vs Cây nham lê


Cây nham lê vs Ôliu


Lợi ích

lợi ích sức khỏe
ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer   
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, Cải thiện tầm nhìn ban đêm, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giảm các vấn đề lưu thông máu   

lợi ích chung
đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh   
Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Ngăn chặn máu đông trong mạch, Điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu   

lợi ích Skin
hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da   
lợi ích chống lão hóa, Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ chống lại các tổn thương da   

lợi ích tóc
Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc   
Ngăn ngừa rụng tóc   

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
NA   
Không có sẵn   

Tác dụng phụ
Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng   
Giảm lượng đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, Đau đầu, chảy máu nội bộ, Đau bụng   

recommeded cho
  
  

Phụ nữ mang thai
Vâng   
Vâng   

Phụ nữ cho con bú
Vâng   
Vâng   

Thời gian tốt nhất để ăn
Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.   
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)   

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

carbs
3,84 g   
99+
11,50 g   
99+

Chất xơ
3,30 g   
18
2,80 g   
22

Đường
0,54 g   
99+
0,00 g   
99+

Chất đạm
1,03 g   
24
0,70 g   
99+

Protein Tỷ số carb
0,26   
3
0,06   
21

Vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
20,00 mcg   
20
1,08 mcg   
35

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
37
0,03 mg   
31

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
30

Vitamin B3 (Niacin)
0,24 mg   
99+
0,58 mg   
28

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,02 mg   
99+
0,16 mg   
38

Vitamin B6 (pyridoxin)
0,03 mg   
99+
0,06 mg   
29

Vitamin B9 (axit Folic)
3,00 mcg   
32
6,00 mcg   
29

Vitamin C (ascorbic acid)
0,00 mg   
99+
44,00 mg   
18

Vitamin E (Tocopherole)
3,81 mg   
1
0,00 mg   
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
1,40 mcg   
28
4,00 mcg   
18

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
510,00 mcg   
2
0,00 mcg   
36

choline
14,20 mg   
1
0,00 mg   
32

Mập
15,32 g   
2
0,50 g   
18

khoáng sản
  
  

kali
42,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+

Bàn là
0,49 mg   
25
0,80 mg   
16

sodium
1.556,00 mg   
1
3,00 mg   
17

canxi
52,00 mg   
5
15,00 mg   
26

magnesium
11,00 mg   
24
7,00 mg   
28

kẽm
0,04 mg   
29
0,10 mg   
23

Photpho
4,00 mg   
99+
9,00 mg   
39

mangan
0,00 mg   
99+
3,30 mg   
1

Đồng
0,12 mg   
16
0,11 mg   
19

Selenium
0,90 mcg   
8
0,00 mcg   
17

Axit béo
  
  

Omega 3
92,00 mg   
8
Không có sẵn   

6s Omega
1.215,00 mg   
2
Không có sẵn   

sterol
  
  

Hàm lượng nước
75,28 g   
99+
0,20 g   
99+

Tro
4,53 g   
2
87,10 g   
1

Năng lượng

phục vụ Kích thước
100g   
100g   

Calo trong trái cây tươi với Peel
115,00 kcal   
5
44,00 kcal   
29

Calo trong trái cây tươi mà không Peel
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Calo trong đông lạnh mẫu
Không có sẵn   
Không có sẵn   

Năng lượng trong mẫu khô
467,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp
119,00 kcal   
4
Không có sẵn   

Calo trong thực phẩm
  
  

Calo trong nước trái cây
60,00 kcal   
22
75,00 kcal   
14

Calo trong Jam
200,00 kcal   
26
164,00 kcal   
32

Calo trong Pie
240,00 kcal   
38
293,00 kcal   
21

Đặc điểm

Kiểu
cây ăn quả   
quả mọng   

Mùa
mùa xuân, Mùa hè   
Mùa hè   

giống
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine   
Dwarf cây nham lê, Piper, bog blueberry, Bắc việt quất, quả việt quất núi và Oval lá cây nham lê   

không hạt giống
Không   
Không   

Màu
Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng   
Màu tím đậm   

bên trong màu
nâu   
Màu xanh lợt   

hình dáng
hình trái xoan   
Tròn   

Kết cấu
thịt   
rôm rả   

Nếm thử
Đắng   
Ngọt   

Gốc
Khu vực Đông Địa Trung Hải   
không xác định   

mọc trên
Cây   
Cây   

Canh tác
  
  

Loại đất
Thoát nước tốt   
ẩm, Vâng có ga   

pH đất
7-8   
4.5-5.5   

Điều kiện khí hậu
Ấm áp cho khí hậu nóng   
Lạnh   

Sự kiện

Sự thật về
Character length exceed error   
Character length exceed error   

Trong Đồ uống có cồn
  
  

Rượu nho
Vâng   
Vâng   

bia
Vâng   
Vâng   

Spirits
Vâng   
Vâng   

cocktails
Vâng   
Vâng   

Sản lượng
  
  

Top sản xuất
Tây Ban Nha   
Nhật Bản   

Các nước khác
Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây   
Đan mạch, Phần Lan, Iceland, Thụy Điển   

Lên trên nhập khẩu
Chủng Quốc Hoa Kỳ   
Chủng Quốc Hoa Kỳ   

Lên trên xuất khẩu
Ý   
Chile   

Tên khoa học

Tên thực vật
Olea europaea   
Vaccinium myrtillus   

Từ đồng nghĩa
Không có sẵn   
Blaeberry, whinberry, blueberry châu Âu, cây nham lê   

Phân loại

Miền
Eukarya   
Eukarya   

Vương quốc
Plantae   
Plantae   

Subkingdom
Tracheobionta   
Tracheobionta   

phân công
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Lớp học
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Thứ hạng
phân lớp hoa hồng   
Dillenhidae   

Gọi món
bộ hoa môi   
bộ thạch nam   

gia đình
họ ô liu   
Đỗ quyên Ericaceae   

giống
Olea   
Vaccinium   

Loài
O. europaea   
Vaccinium myrtillus   

generic Nhóm
Ôliu   
cây thạch thảo   

Tóm lược >>
<< Phân loại

So sánh Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

Trái cây Calorie cao

» Hơn Trái cây Calorie cao

So sánh Trái cây Calorie cao

» Hơn So sánh Trái cây Calorie cao