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Azeitona
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Bilberry
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Azeitona vs Bilberry

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea

Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

-
-

Efeitos colaterais

Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,84 g11,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,54 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,03 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

20,00 mcg1,08 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,24 mg0,58 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,02 mg0,16 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,00 mg44,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

3,81 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

42,00 mg103,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,49 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1 556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

52,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

11,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

4,00 mg9,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,00 mg3,30 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,12 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

92,00 mg48,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1 215,00 mg60,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

22,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

75,28 g0,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

4,53 g87,10 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

115,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

115,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

-32,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

467,00 kcal275,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

119,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

60,00 kcal75,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal164,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

240,00 kcal293,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto de árvore
Baga

Estação

Primavera, Verão
Verão

Variedades

Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Verde, Roxa, Amarelo
Roxo escuro

Dentro de Cor

Castanho
Luz verde

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Suculento

Gosto

Amargo
Doce

Origem

Região do Mediterrâneo Oriental
-

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado
Úmido, Bem arejado

O pH do solo

7-84.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Frio

Fatos

Fatos sobre

  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  • Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
  • Eles são usados ​​para melhorar o aroma de sorvetes.
  • O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Espanha
Japão

Outros países

Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Itália
Chile

Nome científico

Nome botânico

Olea europaea
Vaccinium myrtillus

Sinônimo

Olea europaea
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Rosidae
Dillenhidae

Ordem

Lamiales
Ericales

Família

Oleaceae
Ericaceae

Gênero

Olea
Vaccinium

Espécies

O. europaea
Vaccinium myrtillus

Grupo genérico

Oliva
Charneca