×

Ôliu
Ôliu

Cây nham lê
Cây nham lê



ADD
Compare
X
Ôliu
X
Cây nham lê

Ôliu vs Cây nham lê

Lợi ích

lợi ích sức khỏe

ngăn ngừa ung thư, Giúp tái tạo sụn, Ngăn ngừa thoái hóa điểm vàng, Điều trị bệnh Alzheimer
ngăn ngừa ung thư, Chữa khỏi rắc rối về dạ dày-ruột, Cải thiện tầm nhìn ban đêm, Cải thiện sức khỏe dạ dày, Ngăn ngừa bệnh tiểu đường, Ngăn ngừa huyết áp cao, Giảm các vấn đề lưu thông máu

lợi ích chung

đặc tính chống oxy hóa, đặc tính chống viêm, Tăng hệ miễn dịch, Điều khiển huyết áp, trợ giúp tiêu hóa, Duy trì mức cholesterol khỏe mạnh
Các trận đánh chống lại nhiễm trùng, Giúp giảm cân, Ngăn chặn máu đông trong mạch, Điều trị các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu

lợi ích Skin

hydrat da, trẻ hóa da, Điều trị các bệnh về da
lợi ích chống lão hóa, Nuôi dưỡng làn da, Bảo vệ chống lại các tổn thương da

lợi ích tóc

Hành vi như kem dưỡng ẩm, điều tốt, Điều chỉnh tăng trưởng tóc
Ngăn ngừa rụng tóc

dị ứng

Các triệu chứng dị ứng

-
-

Tác dụng phụ

Ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, chóng mặt, Đau bụng
Giảm lượng đường trong máu, Bệnh tiêu chảy, chóng mặt, Đau đầu, chảy máu nội bộ, Đau bụng

recommeded cho

Phụ nữ mang thai

Vâng
Vâng

Phụ nữ cho con bú

Vâng
Vâng

Thời gian tốt nhất để ăn

Hầu như không ăn sống, dầu Olive được tiêu thụ cho nhiều mục đích.
Như một món ăn trong buổi chiều muộn, Không dùng vào ban đêm và trước khi đi ngủ, Ăn những cái mới, tránh pha trộn với bất kỳ loại thực phẩm khác, không ăn sau bữa ăn., thời gian buổi sáng (trước giờ ăn trưa)

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước

100g
100g

carbs

3,84 g11,50 g
1 79.18
👆🏻

Chất xơ

3,30 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Đường

0,54 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Chất đạm

1,03 g0,70 g
0.3 14.07
👆🏻

Protein Tỷ số carb

0,260,06
0.02 0.52
👆🏻

Vitamin

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg1,08 mcg
0 681
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,58 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)

0,02 mg0,16 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamin B6 (pyridoxin)

0,03 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamin B9 (axit Folic)

3,00 mcg6,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamin C (ascorbic acid)

0,00 mg44,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,00 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamin K (Phyllochinone)

1,40 mcg4,00 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopene

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

lutein + zeaxanthin

510,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

choline

14,20 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Mập

15,32 g0,50 g
0 33.49
👆🏻

khoáng sản

kali

42,00 mg103,00 mg
42 840
👆🏻

Bàn là

0,49 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

sodium

1.556,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

canxi

52,00 mg15,00 mg
1 100
👆🏻

magnesium

11,00 mg7,00 mg
0 92
👆🏻

kẽm

0,04 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Photpho

4,00 mg9,00 mg
0 113
👆🏻

mangan

0,00 mg3,30 mg
0 3.3
👆🏻

Đồng

0,12 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,90 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Axit béo

Omega 3

92,00 mg48,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

1.215,00 mg60,00 mg
0 1689
👆🏻

sterol

phytosterol

22,00 mg20,00 mg
0 87
👆🏻

Hàm lượng nước

75,28 g0,20 g
0 95.23
👆🏻

Tro

4,53 g87,10 g
0 87.1
👆🏻

Năng lượng

phục vụ Kích thước

100g
100g

Calo trong trái cây tươi với Peel

115,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calo trong trái cây tươi mà không Peel

115,00 kcal43,00 kcal
12 354
👆🏻

Calo trong đông lạnh mẫu

-32,00 kcal
0 354
👆🏻

Năng lượng trong mẫu khô

467,00 kcal275,00 kcal
16 747
👆🏻

Năng lượng trong Mẫu đóng hộp

119,00 kcal43,00 kcal
15 443
👆🏻

Calo trong thực phẩm

Calo trong nước trái cây

60,00 kcal75,00 kcal
16 461
👆🏻

Calo trong Jam

200,00 kcal164,00 kcal
49 420
👆🏻

Calo trong Pie

240,00 kcal293,00 kcal
80 450
👆🏻

Đặc điểm

Kiểu

cây ăn quả
quả mọng

Mùa

mùa xuân, Mùa hè
Mùa hè

giống

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra và Picholine
Dwarf cây nham lê, Piper, bog blueberry, Bắc việt quất, quả việt quất núi và Oval lá cây nham lê

không hạt giống

Không
Không

Màu

Đen, màu xanh lá, Màu tím, Màu vàng
Màu tím đậm

bên trong màu

nâu
Màu xanh lợt

hình dáng

hình trái xoan
Tròn

Kết cấu

thịt
rôm rả

Nếm thử

Đắng
Ngọt

Gốc

Khu vực Đông Địa Trung Hải
-

mọc trên

Cây
Cây

Canh tác

Loại đất

Thoát nước tốt
ẩm, Vâng có ga

pH đất

7-84.5-5.5
3.5 10
👆🏻

Điều kiện khí hậu

Ấm áp cho khí hậu nóng
Lạnh

Sự kiện

Sự thật về

  • Ở Hy Lạp cổ đại, phấn mắt đầu tiên được tạo ra bằng cách thêm dầu ô liu vào than củi xay.
  • Loại dầu ô liu đắt nhất là dầu nguyên chất.
  • Loại cây ô liu lớn nhất được gọi là cây ô liu lừa và loại nhỏ nhất được gọi là cây ô liu đạn.
  • Quả việt quất được sử dụng trong sản xuất đồ uống có cồn.
  • Chúng được dùng để cải thiện hương vị của kem trái cây.
  • Chiết xuất màu xanh của lá cây được sử dụng trong ngành dệt may như một loại thuốc nhuộm tự nhiên.

Trong Đồ uống có cồn

Rượu nho

Vâng
Vâng

bia

Vâng
Vâng

Spirits

Vâng
Vâng

cocktails

Vâng
Vâng

Sản lượng

Top sản xuất

Tây Ban Nha
Nhật Bản

Các nước khác

Algeria, Ai Cập, Hy lạp, Ý, Morocco, Bồ Đào Nha, Syria, Tunisia, gà tây
Đan mạch, Phần Lan, Iceland, Thụy Điển

Lên trên nhập khẩu

Chủng Quốc Hoa Kỳ
Chủng Quốc Hoa Kỳ

Lên trên xuất khẩu

Ý
Chile

Tên khoa học

Tên thực vật

Olea europaea
Vaccinium myrtillus

Từ đồng nghĩa

Olea europaea
Blaeberry, whinberry, blueberry châu Âu, cây nham lê

Phân loại

Miền

Eukarya
Eukarya

Vương quốc

Plantae
Plantae

Subkingdom

Tracheobionta
Tracheobionta

phân công

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Lớp học

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Thứ hạng

phân lớp hoa hồng
Dillenhidae

Gọi món

bộ hoa môi
bộ thạch nam

gia đình

họ ô liu
Đỗ quyên Ericaceae

giống

Olea
Vaccinium

Loài

O. europaea
Vaccinium myrtillus

generic Nhóm

Ôliu
cây thạch thảo