1 Benefícios
1.1 Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Melhora a visão noturna, Melhora a saúde do estômago, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada, Reduz problemas de circulação sanguínea
1.1.1 Benefícios gerais
Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Impede a coagulação do sangue nos vasos, Tratamento de infecções do trato urinário
1.2 Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Nutre a pele, Protege contra os danos da pele
1.3 Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo
1.4 Alergia
1.4.1 Os sintomas de alergia
Não disponível
1.5 Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Diarréia, Tontura, Dor de cabeça, Sangramento interno, Dor de estômago
1.6 Recommeded para
1.6.1 Mulheres grávidas
✔
✘
96% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.6.2 Mulheres que amamentam
✔
✘
78% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
1.7 Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
2 Nutrição
2.1 Porção
100 g
2.2 Carboidratos
11,50 g
Rank: 44 (Overall) ▶
1
79.18
2.2.1 Fibra
2,80 g
Rank: 22 (Overall) ▶
0
10.4
2.2.2 Açucar
0,00 g
Rank: 62 (Overall) ▶
0
63.35
2.3 Proteína
0,70 g
Rank: 41 (Overall) ▶
0.3
14.07
2.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,06
Rank: 21 (Overall) ▶
0.02
0.52
2.4 Vitaminas
2.4.1 Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
Rank: 35 (Overall) ▶
0
426
2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
Rank: 31 (Overall) ▶
0
0.428
2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
Rank: 30 (Overall) ▶
0
1.3
2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
2.8
2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
Rank: 38 (Overall) ▶
0
1.4
2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
0.4
2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
Rank: 29 (Overall) ▶
0
81
2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
228.3
2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
Rank: 42 (Overall) ▶
0
3.81
2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
Rank: 18 (Overall) ▶
0
40.3
2.4.11 Licopeno
0,00 mcg
Rank: 9 (Overall) ▶
0
5204
2.4.12 Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
Rank: 36 (Overall) ▶
0
834
2.4.13 Choline
0,00 mg
Rank: 32 (Overall) ▶
0
14.2
2.5 Gordo
0,50 g
Rank: 18 (Overall) ▶
0
33.49
2.6 Minerais
2.6.1 Potássio
103,00 mg
Rank: 68 (Overall) ▶
42
840
2.6.2 Ferro
0,80 mg
Rank: 16 (Overall) ▶
0.06
9
2.6.3 Sódio
3,00 mg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
1556
2.6.4 Cálcio
15,00 mg
Rank: 26 (Overall) ▶
1
100
2.6.5 Magnésio
7,00 mg
Rank: 28 (Overall) ▶
0
92
2.6.6 Zinco
0,10 mg
Rank: 23 (Overall) ▶
0
2.7
2.6.7 Fósforo
9,00 mg
Rank: 39 (Overall) ▶
0
113
2.6.8 Manganês
3,30 mg
Rank: 1 (Overall) ▶
0
3.3
2.6.9 Cobre
0,11 mg
Rank: 19 (Overall) ▶
0
2
2.6.10 Selênio
0,00 mcg
Rank: 17 (Overall) ▶
0
63.7
2.7 Ácidos graxos
2.7.1 Omega 3s
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
318
2.7.2 6s Omega
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
1689
2.8 Esteróis
2.8.1 Fitoesterol
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
87
2.9 Teor de água
0,20 g
Rank: 75 (Overall) ▶
0
95.23
2.10 Cinza
87,10 g
Rank: 1 (Overall) ▶
0
87.1
3 Calorias
3.1 Porção
100g
3.2 Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal
Rank: 29 (Overall) ▶
15
299
3.3 Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
12
354
3.4 Calorias em congelado Form
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
0
187
3.5 Calorias em forma seca
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
32
747
3.6 Calorias em Canned Form
Não disponível
Rank: N/A (Overall) ▶
17
443
3.7 Calorias em alimentos
3.7.1 Calorias no suco
75,00 kcal
Rank: 14 (Overall) ▶
17
461
3.7.2 Calorias em Jam
164,00 kcal
Rank: 32 (Overall) ▶
49
420
3.7.3 Calorias em Pie
293,00 kcal
Rank: 21 (Overall) ▶
80
450
4 Características
4.1 Tipo
Baga
4.2 Estação
Verão
4.3 Variedades
Mirtilo anão, Piper, bog mirtilo, mirtilo do Norte, mirtilo Mountain e Oval de folhas de mirtilo
4.4 Sem sementes Variedade
✔
✘
26% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
4.5 Cor
Roxo escuro
4.6 Dentro de Cor
Luz verde
4.7 Forma
Redondo
4.8 Textura
Suculento
4.9 Gosto
Doce
4.10 Origem
Desconhecido
4.11 Cresce sobre
Arvores
4.12 Cultivo
4.12.1 Tipo de solo
Úmido, Bem arejado
4.12.2 O pH do solo
4.12.3 Condições climáticas
Frio
5 Fatos
5.1 Fatos sobre
- Mirtilos são utilizados na fabricação de bebidas alcoólicas.
- Eles são usados para melhorar o aroma de sorvetes.
- O extrato verde dela é folhas é usado na indústria têxtil como corante natural.
5.2 Em Bebidas Alcoólicas
5.2.1 Vinho
✔
✘
92% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.2 Cerveja
✔
✘
89% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.3 Spirits
✔
✘
83% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.2.4 Cocktails
✔
✘
97% - Low Calorie Fruits frutas have it !
▶
5.3 Produção
5.3.1 Top Producer
Japão
5.3.2 Outros países
Dinamarca, Finlândia, Islândia, Suécia
5.3.3 Top do Importador
Estados Unidos da America
5.3.4 Top Exportador
Chile
6 Nome científico
6.1 Nome botânico
Vaccinium myrtillus
6.2 Sinônimo
Blaeberry, Whinberry, Mirtilo Europeia, Whortleberry
7 Classificação
7.1 Domínio
Eukarya
7.2 Reino
Plantae
7.3 Subreino
Tracheobionta
7.4 Divisão
Magnoliophyta
7.5 Classe
Magnoliopsida
7.6 Subclasse
Dillenhidae
7.7 Ordem
Ericales
7.8 Família
Ericaceae
7.9 Gênero
Vaccinium
7.10 Espécies
Vaccinium myrtillus
7.11 Grupo genérico
Charneca