Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc i Orzech Kokosowy


Orzech Kokosowy i Ugli Owoc


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  

korzyści Ogólnych
Daje energię  
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  

Skóra Korzyści
Oczyszczanie skóry  
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  

korzyści Włosy
-  
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
-  
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  

Skutki Uboczne
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
24,23 g  
8

Włókno
2,00 g  
28
9,00 g  
2

Cukier
8,00 g  
99+
6,23 g  
99+

Białko
1,00 g  
25
3,33 g  
2

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,22  
6

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
0,00 mcg  
39

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
14

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,02 mg  
38

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,54 mg  
29

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
1,01 mg  
2

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,05 mg  
36

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
20,80 mcg  
14

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
3,30 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,24 mg  
31

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
0,00 mcg  
40

Cholina
8,40 mg  
13
12,10 mg  
5

Sadło
0,20 g  
33
33,49 g  
1

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
356,00 mg  
12

Żelazo
0,20 mg  
99+
2,43 mg  
4

Sód
2,00 mg  
18
20,00 mg  
5

Wapń
23,00 mg  
20
14,00 mg  
28

Magnez
11,00 mg  
24
32,00 mg  
4

Cynk
0,07 mg  
26
1,10 mg  
2

Fosfor
14,00 mg  
32
113,00 mg  
1

Mangan
-  
1,50 mg  
2

Miedź
0,07 mg  
32
0,44 mg  
3

Selen
0,10 mcg  
16
10,10 mcg  
2

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
0,00 mg  
99+

Omega 6s
25,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
37,60 mg  
2

Zawartość Wody
90,50 g  
11
47,00 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,97 g  
8

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
45,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
43,00 kcal  
36
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci mrożonej
43,00 kcal  
37
354,00 kcal  
1

Kalorii w postaci suchej
341,00 kcal  
15
660,00 kcal  
3

Kalorii w puszkach Form
43,00 kcal  
38
443,00 kcal  
1

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal  
31
70,00 kcal  
18

Kalorii w Dżemie
260,00 kcal  
14
250,00 kcal  
19

Kalorii w Pie
270,00 kcal  
31
298,00 kcal  
21

Charakterystyka

Rodzaj
Cytrus  
Drzewa owocowe, Tropikalny  

Pora roku
Suchy  
Wszystkie sezony  

Odmiany
Jamajskie Tangelo  
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Pomarańczowy, Żółty  
Brązowy, Zielony  

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty  
Biały  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Succulent  
Chrupiący  

Smak
Słodkie  
Soczysty, Słodkawy  

Pochodzenie
Jamaica  
Ameryka, Indie  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Gliniasty  
Glina, Piasek  

pH Gleby
5.5-6  
3.5-8.5  

Warunki Klimatyczne
Ciepły  
Gorąco, Wilgotny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No  
Yes  

Piwo
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Jamaica  
Indonezja  

Inne Kraje
Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  

Górny Importera
Europa  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Jamaica  
Filipiny  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Citrus reticulata × Citrus paradisi  
Cocos nucifera  

Synonim
Tangelo, Cytrusy tangelo  
Cocos nucifera  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
-  
Magnoliophyta  

Klasa
-  
Liliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Arecidae  

Zamówienie
Sapindales  
Arecales  

Rodzina
Rutaceae  
Arecaceae  

Genus
Citrus  
Cocos  

Gatunki
C. reticulata × paradisi  
C. nucifera  

Rodzajowa Grupa
Owoc cytrusowy  
Arecaceae  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce