Orzech Kokosowy i Ugli Owoc
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych
korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu
Daje energię
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych
Oczyszczanie skóry
korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu
NA
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty
NA
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
Yes
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
24,23 g
8
11,00 g
99+
Włókno
9,00 g
2
2,00 g
26
Cukier
6,23 g
99+
8,00 g
36
Białko
3,33 g
2
1,00 g
25
Carb Stosunek Protein
0,22
6
0,09
16
Witaminy
Witamina A (Retinol)
0,00 mcg
37
Niedostępne
Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
Niedostępne
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg
38
Niedostępne
Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg
29
Niedostępne
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg
2
Niedostępne
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg
36
Niedostępne
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg
14
Niedostępne
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg
99+
70,00 mg
8
Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg
27
Niedostępne
Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
Niedostępne
Likopen
0,00 mcg
9
Niedostępne
Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg
36
Niedostępne
Cholina
12,10 mg
4
Niedostępne
Sadło
33,49 g
1
Niedostępne
Minerały
Potas
356,00 mg
12
Niedostępne
Żelazo
2,43 mg
4
Niedostępne
Sód
20,00 mg
5
Niedostępne
Wapń
14,00 mg
27
Niedostępne
Magnez
32,00 mg
4
Niedostępne
Cynk
1,10 mg
2
Niedostępne
Fosfor
113,00 mg
1
Niedostępne
Mangan
1,50 mg
2
Niedostępne
Miedź
0,44 mg
3
Niedostępne
Selen
10,10 mcg
2
Niedostępne
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
0,00 mg
38
Niedostępne
Omega 6s
366,00 mg
4
Niedostępne
Steroli
Fitosteroli
37,60 mg
2
Niedostępne
Zawartość Wody
47,00 g
99+
Niedostępne
Popiół
0,97 g
8
Niedostępne
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne
45,00 kcal
28
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal
1
Niedostępne
Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne
Niedostępne
Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal
3
Niedostępne
Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal
1
Niedostępne
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
70,00 kcal
17
50,00 kcal
30
Kalorii w Dżemie
250,00 kcal
19
260,00 kcal
14
Kalorii w Pie
298,00 kcal
19
Niedostępne
Charakterystyka
Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny
Cytrus
Pora roku
Wszystkie sezony
Suchy
Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł
NA
Bezpestkowe Odmiana
No
No
Kolor
Brązowy, Zielony
Pomarańczowy, Żółty
Wewnątrz Kolor
Biały
Kremowy Żółty
Kształt
Okrągły
Okrągły
Tekstura
Chrupiący
Succulent
Smak
Soczysty, Słodkawy
Słodkie
Pochodzenie
Ameryka, Indie
Jamaica
Rośnie na
Drzewa
Drzewa
Uprawa
Rodzaj Gleby
Glina, Piasek
Gliniasty
pH Gleby
3.5-8.5
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny
Ciepły
Fakty
Fakty O
- Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
- Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
- Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
W Napojach Alkoholowych
Wino
Yes
No
Piwo
Yes
No
Spirits
Yes
No
Koktajle
Yes
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Indonezja
Jamaica
Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka
NA, Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Europa
Górny Eksporter
Filipiny
Jamaica
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera
Citrus reticulata × Citrus paradisi
Synonim
Niedostępne
Tangelo, Cytrusy tangelo
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
NA
Klasa
Liliopsida
Nieznany
Podklasa
Arecidae
Rosidae
Zamówienie
Arecales
Sapindales
Rodzina
Arecaceae
Rutaceae
Genus
Cocos
Citrus
Gatunki
C. nucifera
C. reticulata × paradisi
Rodzajowa Grupa
Arecaceae
Owoc cytrusowy
