Dom
Porównaj Owoce


Orzech Kokosowy i Ugli Owoc


Ugli Owoc i Orzech Kokosowy


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie kwasowości, Działa jak naturalny antybiotyk, Właściwości antyutleniające, Leczenie aphonia  
Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Leczenie grypy, Gojenie się ran, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu  
Daje energię  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry, Leczenie chorób skórnych  
Oczyszczanie skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Zatkanie nosa, Nudności, Katar, Wymioty  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Niestrawność, Przybranie na wadze  
Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Rano czasu (przed lunchem)  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
24,23 g  
8
11,00 g  
99+

Włókno
9,00 g  
2
2,00 g  
28

Cukier
6,23 g  
99+
8,00 g  
99+

Białko
3,33 g  
2
1,00 g  
25

Carb Stosunek Protein
0,22  
6
0,09  
16

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
0,00 mcg  
39
-  

Witamina B1 (Tiamina)
0,07 mg  
14
0,04 mg  
24

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
38
-  

Witamina B3 (Niacyna)
0,54 mg  
29
-  

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,01 mg  
2
-  

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
36
-  

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
20,80 mcg  
14
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
3,30 mg  
99+
70,00 mg  
8

Witamina E (Tokoferol)
0,24 mg  
31
0,73 mg  
17

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,20 mcg  
40

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg  
40
-  

Cholina
12,10 mg  
5
8,40 mg  
13

Sadło
33,49 g  
1
0,20 g  
33

Minerały
  
  

Potas
356,00 mg  
12
170,00 mg  
99+

Żelazo
2,43 mg  
4
0,20 mg  
99+

Sód
20,00 mg  
5
2,00 mg  
18

Wapń
14,00 mg  
28
23,00 mg  
20

Magnez
32,00 mg  
4
11,00 mg  
24

Cynk
1,10 mg  
2
0,07 mg  
26

Fosfor
113,00 mg  
1
14,00 mg  
32

Mangan
1,50 mg  
2
-  

Miedź
0,44 mg  
3
0,07 mg  
32

Selen
10,10 mcg  
2
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
15,00 mg  
30

Omega 6s
366,00 mg  
4
25,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
37,60 mg  
2
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
47,00 g  
99+
90,50 g  
11

Popiół
0,97 g  
8
0,60 g  
21

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
354,00 kcal  
1
45,00 kcal  
36

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
354,00 kcal  
1
43,00 kcal  
36

Kalorii w postaci mrożonej
354,00 kcal  
1
43,00 kcal  
37

Kalorii w postaci suchej
660,00 kcal  
3
341,00 kcal  
15

Kalorii w puszkach Form
443,00 kcal  
1
43,00 kcal  
38

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
70,00 kcal  
18
50,00 kcal  
31

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Kalorii w Pie
298,00 kcal  
21
270,00 kcal  
31

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe, Tropikalny  
Cytrus  

Pora roku
Wszystkie sezony  
Suchy  

Odmiany
Wysocy Odmiany- Zachodnie Wybrzeże Wysoki, Mikro Lakkadiwskie, Zwykła Andamańskim, Fidżi, Kappadam, San Ramon, Filipiny, Spicate i Pratap. Odmiany Karzeł- Chowghat Pomarańczowy Karzeł i Chowghat Zielona Karzeł  
Jamajskie Tangelo  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Pomarańczowy, Żółty  

Wewnątrz Kolor
Biały  
Kremowy Żółty  

Kształt
Okrągły  
Okrągły  

Tekstura
Chrupiący  
Succulent  

Smak
Soczysty, Słodkawy  
Słodkie  

Pochodzenie
Ameryka, Indie  
Jamaica  

Rośnie na
Drzewa  
Drzewa  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Piasek  
Gliniasty  

pH Gleby
3.5-8.5  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Gorąco, Wilgotny  
Ciepły  

Fakty

Fakty O
  • Spalanie kokosowych pomaga odstraszania komarów.
  • Sondaże mówią, że spada kokos zabija setki rocznie.
  
  • Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indonezja  
Jamaica  

Inne Kraje
Brazylia, Indie, Filipiny, Sri Lanka  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Europa  

Górny Eksporter
Filipiny  
Jamaica  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cocos nucifera  
Citrus reticulata × Citrus paradisi  

Synonim
Cocos nucifera  
Tangelo, Cytrusy tangelo  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
-  

Klasa
Liliopsida  
-  

Podklasa
Arecidae  
Rosidae  

Zamówienie
Arecales  
Sapindales  

Rodzina
Arecaceae  
Rutaceae  

Genus
Cocos  
Citrus  

Gatunki
C. nucifera  
C. reticulata × paradisi  

Rodzajowa Grupa
Arecaceae  
Owoc cytrusowy  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce