Dom
Porównaj Owoce


Ugli Owoc vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Ugli Owoc Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,00 g  
99+
23,30 g  
10

Włókno
2,00 g  
28
1,50 g  
33

Cukier
8,00 g  
99+
19,08 g  
5

Białko
1,00 g  
25
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
-  
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
-  
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
-  
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
-  
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
-  
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
70,00 mg  
8
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
-  
157,00 mcg  
6

Cholina
8,40 mg  
13
5,40 mg  
28

Sadło
0,20 g  
33
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
170,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Żelazo
0,20 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18

Wapń
23,00 mg  
20
24,00 mg  
19

Magnez
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6

Cynk
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Fosfor
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Mangan
-  
0,04 mg  
99+

Miedź
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31

Selen
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
15,00 mg  
30
158,00 mg  
4

Omega 6s
25,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
90,50 g  
11
73,46 g  
99+

Popiół
0,60 g  
21
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce