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Fruta Ugli vs Yaca Nutrición

Fruta Ugli
Yaca
Yaca vs Fruta Ugli Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,00 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
2,00 g  
28
1,50 g  
33
Azúcar
8,00 g  
99+
19,08 g  
5
Proteína
1,00 g  
25
1,72 g  
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,09  
16
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
-  
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
-  
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
-  
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
-  
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
-  
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
70,00 mg  
8
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg  
17
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg  
40
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
-  
157,00 mcg  
6
Choline
8,40 mg  
13
5,40 mg  
28
Grasa
0,20 g  
33
0,64 g  
13
Minerales
  
  
Potasio
170,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Hierro
0,20 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Calcio
23,00 mg  
20
24,00 mg  
19
Magnesio
11,00 mg  
24
29,00 mg  
6
Zinc
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Fósforo
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24
Manganeso
-  
0,04 mg  
99+
Cobre
0,07 mg  
32
0,08 mg  
31
Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
15,00 mg  
30
158,00 mg  
4
Omega 6s
25,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
90,50 g  
11
73,46 g  
99+
Ceniza
0,60 g  
21
0,94 g  
9
Calorías >>
<< Beneficios

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