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Yaca vs Bilberry Nutrición
f
Yaca
Bilberry
Bilberry vs Yaca Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
23,30 g
10
11,50 g
99+
Fibra
1,50 g
31
2,80 g
22
Azúcar
19,08 g
4
0,00 g
99+
Proteína
1,72 g
12
0,70 g
99+
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07
20
0,06
21
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
5,00 mcg
30
1,08 mcg
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,03 mg
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,58 mg
28
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,24 mg
23
0,16 mg
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,06 mg
29
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
24,00 mcg
10
6,00 mcg
29
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,80 mg
99+
44,00 mg
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
0,00 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
No disponible
4,00 mcg
18
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
No disponible
0,00 mg
32
Grasa
0,64 g
13
0,50 g
18
Minerales
Potasio
448,00 mg
8
103,00 mg
99+
Hierro
0,23 mg
99+
0,80 mg
16
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
24,00 mg
19
15,00 mg
26
Magnesio
29,00 mg
6
7,00 mg
28
Zinc
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Fósforo
21,00 mg
24
9,00 mg
39
Manganeso
0,04 mg
99+
3,30 mg
1
Cobre
0,08 mg
31
0,11 mg
19
Selenio
No disponible
0,00 mcg
17
Ácidos Grasos
Omega 3s
158,00 mg
4
No disponible
Omega 6s
30,00 mg
99+
No disponible
Esterol
Contenido de Agua
73,46 g
99+
0,20 g
99+
Ceniza
0,94 g
9
87,10 g
1
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