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Bilberry vs Aceituna Nutrición
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Bilberry
Aceituna
Aceituna vs Bilberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,50 g
99+
3,84 g
99+
Fibra
2,80 g
22
3,30 g
18
Azúcar
0,00 g
99+
0,54 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
1,03 g
24
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,26
3
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg
35
20,00 mcg
20
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,02 mg
37
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,01 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,24 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg
38
0,02 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg
18
0,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
3,81 mg
1
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
1,40 mcg
28
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
510,00 mcg
2
Choline
0,00 mg
32
14,20 mg
1
Grasa
0,50 g
18
15,32 g
2
Minerales
Potasio
103,00 mg
99+
42,00 mg
99+
Hierro
0,80 mg
16
0,49 mg
25
Sodio
3,00 mg
17
1.556,00 mg
1
Calcio
15,00 mg
26
52,00 mg
5
Magnesio
7,00 mg
28
11,00 mg
24
Zinc
0,10 mg
23
0,04 mg
29
Fósforo
9,00 mg
39
4,00 mg
99+
Manganeso
3,30 mg
1
0,00 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,12 mg
16
Selenio
0,00 mcg
17
0,90 mcg
8
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
92,00 mg
8
Omega 6s
No disponible
1.215,00 mg
2
Esterol
Contenido de Agua
0,20 g
99+
75,28 g
99+
Ceniza
87,10 g
1
4,53 g
2
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