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Bilberry vs Aceituna


Aceituna vs Bilberry


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Mejora la visión nocturna, Mejora la salud del estómago, Previene la diabetes, Evita que la presión arterial alta, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Prevención de cáncer, Ayuda a la regeneración del cartílago, Previene la degeneración macular, Tratamiento de la enfermedad de alzheimer   

Beneficios Generales
Lucha contra las infecciones, Ayuda en la pérdida de peso, Evita la coagulación de la sangre en los vasos, El tratamiento de las infecciones del tracto urinario   
Propiedades antioxidantes, Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Nutre la piel, Protege contra el daño de la piel   
Hidrata la piel, Rejuvenecimiento de piel, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Evita la caída del cabello   
Actúa como crema hidratante, Buen acondicionador, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
No Disponible   
NA   

Efectos Secundarios
Disminución de los niveles de azúcar en sangre, Diarrea, Mareo, Dolor de cabeza, Hemorragia interna, Dolor de estómago   
Afecta los niveles de glucosa en sangre, Mareo, Dolor de estómago   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Como tentempié por la tarde, No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Apenas se comen crudas, aceite de oliva se consume para muchos propósitos.   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Fibra
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Azúcar
0,00 g   
99+
0,54 g   
99+

Proteína
0,70 g   
99+
1,03 g   
24

Proteína Razón de Carbohidratos
0,06   
21
0,26   
3

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg   
35
20,00 mcg   
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,24 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg   
38
0,02 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
3,81 mg   
1

Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
1,40 mcg   
28

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

Choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Grasa
0,50 g   
18
15,32 g   
2

Minerales
  
  

Potasio
103,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Hierro
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25

Sodio
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Calcio
15,00 mg   
26
52,00 mg   
5

Magnesio
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Zinc
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fósforo
9,00 mg   
39
4,00 mg   
99+

Manganeso
3,30 mg   
1
0,00 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,12 mg   
16

Selenio
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
No disponible   
92,00 mg   
8

Omega 6s
No disponible   
1.215,00 mg   
2

Esterol
  
  

Contenido de Agua
0,20 g   
99+
75,28 g   
99+

Ceniza
87,10 g   
1
4,53 g   
2

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
44,00 kcal   
29
115,00 kcal   
5

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma seca
No disponible   
467,00 kcal   
4

Calorías en Formar Enlatado
No disponible   
119,00 kcal   
4

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
75,00 kcal   
14
60,00 kcal   
22

Calorías en el Mermelada
164,00 kcal   
32
200,00 kcal   
26

Calorías en Tarta
293,00 kcal   
21
240,00 kcal   
38

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Arándano enano, Piper, pantano arándanos, El arándano del Norte, El arándano Montaña de y Oval de hojas de arándano   
Manzanillo, Sevillano, Misión, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra y Picholine   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Morado oscuro   
Negro, Verde, Púrpura, Amarillo   

Dentro Color
Verde claro   
Marrón   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Amargo   

Origen
Desconocido   
Región del Mediterráneo Oriental   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Húmedo, Bien aireado   
Bien drenado   

pH Suelo
4.5-5.5   
7-8   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • Arándanos se utilizan en la fabricación de bebidas alcohólicas.
  • Se utilizan para mejorar aromas de sorbetes.
  • El extracto verde de sus hojas se utiliza en la industria textil como colorante natural.
  
  • En la antigua Grecia, el 1 de sombra de ojos se hizo mediante la adición de aceite de oliva en carbón vegetal molido.
  • Mayor tipo de olivo es conocido como árbol de burro y más pequeño se llama bala.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Japón   
España   

Otros Países
Dinamarca, Finlandia, Islandia, Suecia   
Argelia, Egipto, Grecia, Italia, Marruecos, Portugal, Siria, Túnez, Turquía   

Top Importador
Estados Unidos de America   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Chile   
Italia   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium myrtillus   
Olea europaea   

Sinónimo
Blae bara, Whinbaya, Mora azul europea, El arándano   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Lamiales   

Familia
Ericaceae   
Oleaceae   

Género
Vaccinium   
Olea   

Especies
Vaccinium myrtillus   
O. europaea   

Grupo Genérico
Brezo   
Aceituna   

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