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Bilberry vs Olive


Olive vs Bilberry


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Améliore la vision nocturne, Améliore l'estomac Santé, Empêche le diabète, Empêche l'hypertension artérielle, Réduit les problèmes de circulation sanguine  
Prévention du cancer, Aide la régénération du cartilage, Prévient la dégénérescence maculaire, Traitement de la maladie d'Alzheimer  

Avantages Généraux
Lutte contre les infections, Aide à la perte de poids, Empêche la coagulation du sang dans les vaisseaux, Traitement des infections urinaires  
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Nourrit la peau, Protège contre les dommages de la peau  
Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux  
Actes comme hydratant, Bonne conditioner, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
-  
-  

Effets Secondaires
Diminution des taux de glycémie, La diarrhée, Vertiges, Mal de tête, Hémorragie interne, Douleur d'estomac  
Affecte les niveaux de glycémie, Vertiges, Douleur d'estomac  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  
À peine mangé raw, huile olive est consommée à des fins multiples.  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,50 g  
99+
3,84 g  
99+

Fibre
2,80 g  
23
3,30 g  
19

Sucre
0,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Protéine
0,70 g  
99+
1,03 g  
24

Protein Ratio Carb
0,06  
21
0,26  
3

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
1,08 mcg  
37
20,00 mcg  
22

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamine B3 (Niacine)
0,58 mg  
28
0,24 mg  
99+

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,16 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamine B9 (Acide Folique)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamine C (Acide Ascorbique)
44,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
1,40 mcg  
31

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Choline
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Graisse
0,50 g  
18
15,32 g  
2

Minéraux
  
  

Potassium
103,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,80 mg  
16
0,49 mg  
25

Sodium
3,00 mg  
17
1 556,00 mg  
1

Calcium
15,00 mg  
27
52,00 mg  
5

Magnésium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zinc
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Phosphore
9,00 mg  
39
4,00 mg  
99+

Manganèse
3,30 mg  
1
0,00 mg  
99+

Cuivre
0,11 mg  
19
0,12 mg  
16

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
48,00 mg  
17
92,00 mg  
8

Oméga 6s
60,00 mg  
29
1 215,00 mg  
2

Stérol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8

Teneur en eau
0,20 g  
99+
75,28 g  
99+

Cendre
87,10 g  
1
4,53 g  
2

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
44,00 kcal  
37
115,00 kcal  
8

Calories dans les fruits frais sans Peel
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Calories sous forme congelée
32,00 kcal  
99+
-  

Calories sous forme séchée
275,00 kcal  
31
467,00 kcal  
4

Calories sous forme de conserves
43,00 kcal  
38
119,00 kcal  
8

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
75,00 kcal  
15
60,00 kcal  
23

Calories dans Jam
164,00 kcal  
32
200,00 kcal  
26

Calories dans Pie
293,00 kcal  
23
240,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Berry  
Fruits de l'arbre  

Saison
Été  
Printemps, Été  

Variétés
Nain bilberry, Piper, Bog blueberry, Nord bilberry, Montagne bilberry et Oval à feuilles bilberry  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra et Picholine  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Violet foncé  
Noir, Vert, Violet, Jaune  

Couleur Intérieure
Vert clair  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Juteux  
Charnu  

Goût
Doux  
Amer  

Origine
-  
Région de la Méditerranée orientale  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Humide, Bien aéré  
Bien drainé  

pH du Sol
4.5-5.5  
7-8  

Conditions Climatiques
Du froid  
Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Ils sont utilisés pour améliorer les arômes de sorbets.
  • L'extrait vert de ses feuilles est utilisé dans l'industrie textile comme colorant naturel.
  
  • Dans la Grèce antique, 1er ombre à paupières a été faite par l'ajout d'huile d'olive dans le charbon de terre.
  • Le plus grand type d'olivier est connu comme arbre d'âne et plus petit est appelé bullet.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
Yes  

Bière
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Japon  
l'Espagne  

Autres Pays
Danemark, Finlande, Islande, Suède  
Algérie, Egypte, Grèce, Italie, Maroc, Portugal, Syrie, Tunisie, Turquie  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Chili  
Italie  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Vaccinium myrtillus  
Olea europaea  

Synonyme
Blaeberry, Whinberry, Myrtille européenne, Whortleberry  
Olea europaea  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordre
Ericales  
Lamiales  

Famille
Ericaceae  
Oleaceae  

Genre
Vaccinium  
Olea  

Espèce
Vaccinium myrtillus  
O. europaea  

Groupe Générique
Lande  
Olive  

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