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Heidelbeere vs Olive


Olive vs Heidelbeere


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Verbessert Nachtsicht, Verbessert Magen Gesundheit, verhindert Diabetes, Verhindert, dass Bluthochdruck, Reduziert Durchblutungsstörungen  
Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit  

Allgemeine Vorteile
Fights gegen Infektionen, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Verhindert, dass die Blutgerinnung in Gefäßen, Die Behandlung von Harnwegsinfektionen  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Pflegt die Haut, Schutz vor Hautschäden  
Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Verhindert Haarausfall  
Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
-  

Nebenwirkungen
Abnahme der Blutzuckerspiegel, Durchfall, Schwindel, Kopfschmerzen, Innere Blutungen, Magenschmerzen  
Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,50 g  
99+
3,84 g  
99+

Faser
2,80 g  
23
3,30 g  
19

Zucker
0,00 g  
99+
0,54 g  
99+

Eiweiß
0,70 g  
99+
1,03 g  
24

Protein zu Carb-Verhältnis
0,06  
21
0,26  
3

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
1,08 mcg  
37
20,00 mcg  
22

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
31
0,02 mg  
37

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg  
30
0,01 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,58 mg  
28
0,24 mg  
99+

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,16 mg  
99+
0,02 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (Folsäure)
6,00 mcg  
29
3,00 mcg  
32

Vitamin C (Ascorbinsäure)
44,00 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,00 mg  
99+
3,81 mg  
1

Vitamin K (Phyllochinon)
4,00 mcg  
19
1,40 mcg  
31

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
0,00 mcg  
40
510,00 mcg  
2

Cholin
0,00 mg  
39
14,20 mg  
2

Fett
0,50 g  
18
15,32 g  
2

Mineralien
  
  

Kalium
103,00 mg  
99+
42,00 mg  
99+

Eisen
0,80 mg  
16
0,49 mg  
25

Natrium
3,00 mg  
17
1.556,00 mg  
1

Kalzium
15,00 mg  
27
52,00 mg  
5

Magnesium
7,00 mg  
28
11,00 mg  
24

Zink
0,10 mg  
23
0,04 mg  
29

Phosphor
9,00 mg  
39
4,00 mg  
99+

Mangan
3,30 mg  
1
0,00 mg  
99+

Kupfer
0,11 mg  
19
0,12 mg  
16

Selen
0,00 mcg  
17
0,90 mcg  
8

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
48,00 mg  
17
92,00 mg  
8

Omega 6s
60,00 mg  
29
1.215,00 mg  
2

Sterol
  
  

Phytosterol
20,00 mg  
9
22,00 mg  
8

Wassergehalt
0,20 G  
99+
75,28 G  
99+

Asche
87,10 G  
1
4,53 G  
2

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
44,00 kcal  
37
115,00 kcal  
8

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
43,00 kcal  
36
115,00 kcal  
7

Kalorien in gefrorener Form
32,00 kcal  
99+
-  

Kalorien in getrockneter Form
275,00 kcal  
31
467,00 kcal  
4

Kalorien in Konservendosen
43,00 kcal  
38
119,00 kcal  
8

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
75,00 kcal  
15
60,00 kcal  
23

Kalorien in Jam
164,00 kcal  
32
200,00 kcal  
26

Kalorien in Pie
293,00 kcal  
23
240,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Beere  
Baumfrucht  

Jahreszeit
Sommer  
Feder, Sommer  

Sorten
Dwarf Preiselbeere, Piper, Moorbeere, Nord Preiselbeere, Berg Heidelbeere und Oval-leaved bilberry  
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Dunkelviolett  
Schwarz, Grün, Lila, Gelb  

Innenfarbe
Hellgrün  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß  
Bitter  

Herkunft
-  
Östliches Mittelmeer-Region  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Feucht, Gut belüftet  
Gut durchlässige  

Boden-pH
4.5-5.5  
7-8  

Klimabedingungen
Kalt  
Warmes bis heißes Klima  

Fakten

Fakten über
Heidelbeeren sind in der Herstellung von alkoholischen Getränken verwendet. Der grüne Extrakt aus seine Blätter wird in der Textilindustrie als natürlicher Farbstoff verwendet.  
Im antiken Griechenland wurde mit dem 1. Lidschatten durch Zugabe von Olivenöl in Boden charcoal.The teuerste Form von Olivenöl Extra Virgin gemacht.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
ja  

Bier
ja  
ja  

Spirituosen
ja  
ja  

Cocktails
ja  
ja  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Japan  
Spanien  

Andere Länder
Dänemark, Finnland, Island, Schweden  
Algerien, Ägypten, Griechenland, Italien, Marokko, Portugal, Syrien, Tunesien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Chile  
Italien  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Vaccinium myrtillus  
Olea europaea  

Synonym
blaeberry, whinberry, Europäische Heidelbeeren, Preiselbeeren  
Olea europaea  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Auftrag
Ericales  
Lamiales  

Familie
Ericaceae  
Oleaceae  

Gattung
Vaccinium  
Olea  

Spezies
Vaccinium myrtillus  
O. europaea  

Gattungsgruppe
Heide  
Olive  

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