Huis
Vergelijk Fruits


blauwe bosbes vs Olijf


Olijf vs blauwe bosbes


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, Verbetert nachtzicht, Verbetert de maag gezondheid, voorkomt diabetes, Voorkomt hoge bloeddruk, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop   
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer   

algemeen Voordelen
Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Voorkomt bloedstolling in vaten, Behandeling van infecties van de urinewegen   
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel   

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, voedt de huid, Beschermt tegen beschadiging van de huid   
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten   

Hair Voordelen
Voorkomt haaruitval   
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei   

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Niet beschikbaar   
NA   

Bijwerkingen
Daling van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Duizeligheid, Hoofdpijn, Interne bloeding, Buikpijn   
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn   

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja   
Ja   

vrouwen die borstvoeding geven
Ja   
Ja   

Beste tijd om te eten
Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)   
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.   

Voeding

serving Size
100 g   
100 g   

Koolhydraten
11,50 g   
99+
3,84 g   
99+

Vezel
2,80 g   
22
3,30 g   
18

Suiker
0,00 g   
99+
0,54 g   
99+

Eiwit
0,70 g   
99+
1,03 g   
24

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,06   
21
0,26   
3

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
1,08 mcg   
35
20,00 mcg   
20

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg   
31
0,02 mg   
37

Vitamine B2 (riboflavine)
0,03 mg   
30
0,01 mg   
99+

Vitamine B3 (niacine)
0,58 mg   
28
0,24 mg   
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,16 mg   
38
0,02 mg   
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg   
29
0,03 mg   
99+

Vitamine B9 (foliumzuur)
6,00 mcg   
29
3,00 mcg   
32

Vitamine C (ascorbinezuur)
44,00 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,00 mg   
99+
3,81 mg   
1

Vitamine K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
1,40 mcg   
28

lycopeen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg   
36
510,00 mcg   
2

choline
0,00 mg   
32
14,20 mg   
1

Dik
0,50 g   
18
15,32 g   
2

mineralen
  
  

Kalium
103,00 mg   
99+
42,00 mg   
99+

Ijzer
0,80 mg   
16
0,49 mg   
25

Natrium
3,00 mg   
17
1.556,00 mg   
1

Calcium
15,00 mg   
26
52,00 mg   
5

Magnesium
7,00 mg   
28
11,00 mg   
24

Zink
0,10 mg   
23
0,04 mg   
29

Fosfor
9,00 mg   
39
4,00 mg   
99+

Mangaan
3,30 mg   
1
0,00 mg   
99+

Koper
0,11 mg   
19
0,12 mg   
16

Selenium
0,00 mcg   
17
0,90 mcg   
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
Niet beschikbaar   
92,00 mg   
8

Omega 6s
Niet beschikbaar   
1.215,00 mg   
2

sterolen
  
  

Water inhoud
0,20 g   
99+
75,28 g   
99+

As
87,10 g   
1
4,53 g   
2

Calorieën

serving Size
100 g   
100 g   

Calorieën in vers fruit met Peel
44,00 kcal   
29
115,00 kcal   
5

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in Frozen Form
Niet beschikbaar   
Niet beschikbaar   

Calorieën in gedroogde vorm
Niet beschikbaar   
467,00 kcal   
4

Calorieën in Canned Form
Niet beschikbaar   
119,00 kcal   
4

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
75,00 kcal   
14
60,00 kcal   
22

Calorieën in Jam
164,00 kcal   
32
200,00 kcal   
26

Calorieën in Pie
293,00 kcal   
21
240,00 kcal   
38

Kenmerken

Type
BES   
boom fruit   

Seizoen
Zomer   
Lente, Zomer   

rassen
Dwerg blauwe bosbessen, Piper, moeras bosbes, Noord-blauwe bosbessen, Mountain bosbes en Oval-gebladerde bosbes   
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine   

Seedless Variety
Nee   
Nee   

Kleur
Donkerpaars   
Zwart, Groen, purper, Geel   

Inside Color
Licht groen   
Bruin   

Vorm
Ronde   
ovaal   

structuur
Sappig   
Vlezig   

Smaak
Zoet   
Bitter   

Oorsprong
Onbekend   
Oostelijke Middellandse Zee   

groeit op
bomen   
bomen   

Teelt
  
  

Bodemtype
Vochtig, Well-koolzuurhoudende   
Goed gedraineerde   

pH van de bodem
4.5-5.5   
7-8   

Klimaat omstandigheden
Koude   
Warm tot heet klimaat   

Feiten

Feiten over
Character length exceed error   
Character length exceed error   

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja   
Ja   

Bier
Ja   
Ja   

spiritualiën
Ja   
Ja   

cocktails
Ja   
Ja   

Productie
  
  

Top Producer
Japan   
Spanje   

Andere landen
Denemarken, Finland, IJsland, Zweden   
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije   

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika   
de Verenigde Staten van Amerika   

Top exporteur
Chili   
Italië   

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Vaccinium myrtillus   
Olea europaea   

Synoniem
Blaeberry, whinberry, Europese bosbes, blauwe bosbes   
niet beschikbaar   

Classificatie

Domein
Eukarya   
Eukarya   

Koninkrijk
Plantae   
Plantae   

subrijk
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Afdeling
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

subklasse
Dillenhidae   
rosidae   

Bestellen
Ericales   
Lamiales   

Familie
Ericaceae   
Oleaceae   

Geslacht
Vaccinium   
Olea   

species
Vaccinium myrtillus   
O. europaea   

Generic Group
Heide   
Olijf   

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits