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Bilberry vs Yaca Nutrición

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Yaca
Yaca vs Bilberry Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
11,50 g  
99+
23,30 g  
10
Fibra
2,80 g  
23
1,50 g  
33
Azúcar
0,00 g  
99+
19,08 g  
5
Proteína
0,70 g  
99+
1,72 g  
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06  
21
0,07  
20
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg  
37
5,00 mcg  
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
31
0,11 mg  
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,06 mg  
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg  
28
0,92 mg  
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg  
99+
0,24 mg  
26
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
29
0,33 mg  
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg  
29
24,00 mcg  
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg  
18
13,80 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,34 mg  
26
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg  
19
0,70 mcg  
35
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
157,00 mcg  
6
Choline
0,00 mg  
39
5,40 mg  
28
Grasa
0,50 g  
18
0,64 g  
13
Minerales
  
  
Potasio
103,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Hierro
0,80 mg  
16
0,23 mg  
99+
Sodio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18
Calcio
15,00 mg  
27
24,00 mg  
19
Magnesio
7,00 mg  
28
29,00 mg  
6
Zinc
0,10 mg  
23
0,13 mg  
20
Fósforo
9,00 mg  
39
21,00 mg  
24
Manganeso
3,30 mg  
1
0,04 mg  
99+
Cobre
0,11 mg  
19
0,08 mg  
31
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
48,00 mg  
17
158,00 mg  
4
Omega 6s
60,00 mg  
29
30,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
20,00 mg  
9
10,00 mg  
18
Contenido de Agua
0,20 g  
99+
73,46 g  
99+
Ceniza
87,10 g  
1
0,94 g  
9
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