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Bilberry vs Yaca Nutrición
f
Bilberry
Yaca
Yaca vs Bilberry Nutrición
Resumen
Beneficios
Nutrición
Calorías
Características
Hechos
Nombre Científico
Clasificación
Todas
Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g
100 g
Carbohidratos
11,50 g
99+
23,30 g
10
Fibra
2,80 g
22
1,50 g
31
Azúcar
0,00 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,70 g
99+
1,72 g
12
Proteína Razón de Carbohidratos
0,06
21
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (Retinol)
1,08 mcg
35
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,16 mg
38
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
6,00 mcg
29
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
44,00 mg
18
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
No disponible
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
0,00 mg
32
No disponible
Grasa
0,50 g
18
0,64 g
13
Minerales
Potasio
103,00 mg
99+
448,00 mg
8
Hierro
0,80 mg
16
0,23 mg
99+
Sodio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcio
15,00 mg
26
24,00 mg
19
Magnesio
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Zinc
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
9,00 mg
39
21,00 mg
24
Manganeso
3,30 mg
1
0,04 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,08 mg
31
Selenio
0,00 mcg
17
No disponible
Ácidos Grasos
Omega 3s
No disponible
158,00 mg
4
Omega 6s
No disponible
30,00 mg
99+
Esterol
Contenido de Agua
0,20 g
99+
73,46 g
99+
Ceniza
87,10 g
1
0,94 g
9
Calorías >>
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