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Ad
Bilberry vs Jaca Nutrição
f
Bilberry
Jaca
Jaca vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
23,30 g
10
Fibra
2,80 g
22
1,50 g
31
Açucar
0,00 g
99+
19,08 g
4
Proteína
0,70 g
99+
1,72 g
12
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
24,00 mcg
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
Não disponível
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Choline
0,00 mg
32
Não disponível
Gordo
0,50 g
18
0,64 g
13
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
448,00 mg
8
Ferro
0,80 mg
16
0,23 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Cálcio
15,00 mg
26
24,00 mg
19
Magnésio
7,00 mg
28
29,00 mg
6
Zinco
0,10 mg
23
0,13 mg
20
Fósforo
9,00 mg
39
21,00 mg
24
Manganês
3,30 mg
1
0,04 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,08 mg
31
Selênio
0,00 mcg
17
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
158,00 mg
4
6s Omega
Não disponível
30,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
73,46 g
99+
Cinza
87,10 g
1
0,94 g
9
Calorias >>
<< Benefícios
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Sapota Frutas
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Benefícios
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