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Jaca vs Tamarillo Nutrição
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Jaca
Tamarillo
Tamarillo vs Jaca Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
23,30 g
10
3,80 g
99+
Fibra
1,50 g
31
3,30 g
18
Açucar
19,08 g
4
1,00 g
99+
Proteína
1,72 g
12
2,00 g
10
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,52
1
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg
30
1,48 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,33 mg
2
0,20 mg
8
Vitamina B9 (Acido fólico)
24,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,80 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamina E (Tocoferol)
0,34 mg
22
2,09 mg
3
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Não disponível
0,00 mg
32
Gordo
0,64 g
13
0,36 g
24
Minerais
Potássio
448,00 mg
8
321,00 mg
16
Ferro
0,23 mg
99+
0,57 mg
22
Sódio
2,00 mg
18
1,44 mg
19
Cálcio
24,00 mg
19
10,70 mg
33
Magnésio
29,00 mg
6
20,60 mg
13
Zinco
0,13 mg
20
0,15 mg
18
Fósforo
21,00 mg
24
38,90 mg
10
Manganês
0,04 mg
99+
0,11 mg
29
Cobre
0,08 mg
31
0,05 mg
40
Selênio
Não disponível
0,10 mcg
16
Ácidos graxos
Omega 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
6s Omega
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
0,00 mg
16
Teor de água
73,46 g
99+
84,00 g
40
Cinza
0,94 g
9
0,00 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Jaca e Jujuba
Jaca e Americana Persimmon
Jaca e Ameixa
Alto teor calórico Frutas
Azeitona Frutas
Data Frutas
Côco Frutas
Durian Frutas
Jujuba Frutas
Ameixa Frutas
Alto teor calórico Frutas
Americana Persimmon
Benefícios
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Maracujá
Benefícios
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Nutrição
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Uva passa
Benefícios
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Nutrição
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Tamarillo e Data
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Benefícios
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Tamarillo e Côco
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