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Jackfruit vs Tamarillo Nutrition
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Jackfruit
Tamarillo
Tamarillo vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
3,80 g
99+
Fibre
1,50 g
31
3,30 g
18
Sucre
19,08 g
4
1,00 g
99+
Protéine
1,72 g
12
2,00 g
10
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,52
1
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
1,48 mcg
34
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,04 mg
22
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,27 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,20 mg
8
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
2,09 mg
3
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Choline
Non disponible
0,00 mg
32
Graisse
0,64 g
13
0,36 g
24
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
321,00 mg
16
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,57 mg
22
Sodium
2,00 mg
18
1,44 mg
19
Calcium
24,00 mg
19
10,70 mg
33
Magnésium
29,00 mg
6
20,60 mg
13
Zinc
0,13 mg
20
0,15 mg
18
Phosphore
21,00 mg
24
38,90 mg
10
Manganèse
0,04 mg
99+
0,11 mg
29
Cuivre
0,08 mg
31
0,05 mg
40
Sélénium
Non disponible
0,10 mcg
16
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Oméga 6s
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
Non disponible
0,00 mg
16
Teneur en eau
73,46 g
99+
84,00 g
40
Cendre
0,94 g
9
0,00 g
99+
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