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Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
3,80 g
99+
Fibra
1,50 g
31
3,30 g
18
Zucchero
19,08 g
4
1,00 g
99+
Proteina
1,72 g
12
2,00 g
10
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,52
1
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
1,48 mcg
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
22
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,20 mg
8
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
4,00 mcg
31
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
29,80 mg
29
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
2,09 mg
3
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
0,00 mcg
36
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
0,00 mcg
36
Colina
Non Disponibile
0,00 mg
32
Grasso
0,64 g
13
0,36 g
24
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
321,00 mg
16
Ferro
0,23 mg
99+
0,57 mg
22
Sodio
2,00 mg
18
1,44 mg
19
Calcio
24,00 mg
19
10,70 mg
33
Magnesio
29,00 mg
6
20,60 mg
13
Zinco
0,13 mg
20
0,15 mg
18
Fosforo
21,00 mg
24
38,90 mg
10
Manganese
0,04 mg
99+
0,11 mg
29
Rame
0,08 mg
31
0,05 mg
40
Selenio
Non Disponibile
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Omega 6s
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
0,00 mg
16
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
84,00 g
40
Cenere
0,94 g
9
0,00 g
99+
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