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Tamarillo contro Jackfruit Nutrizione
f
Tamarillo
Jackfruit
Jackfruit contro Tamarillo Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
3,80 g
99+
23,30 g
10
Fibra
3,30 g
18
1,50 g
31
Zucchero
1,00 g
99+
19,08 g
4
Proteina
2,00 g
10
1,72 g
12
Proteina Rapporto Carb
0,52
1
0,07
20
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
1,48 mcg
34
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
22
0,11 mg
5
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,00 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (Piridossina)
0,20 mg
8
0,33 mg
2
Vitamina B9 (Acido Folico)
4,00 mcg
31
24,00 mcg
10
Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,80 mg
29
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
2,09 mg
3
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg
36
157,00 mcg
5
Colina
0,00 mg
32
Non Disponibile
Grasso
0,36 g
24
0,64 g
13
Minerali
Potassio
321,00 mg
16
448,00 mg
8
Ferro
0,57 mg
22
0,23 mg
99+
Sodio
1,44 mg
19
2,00 mg
18
Calcio
10,70 mg
33
24,00 mg
19
Magnesio
20,60 mg
13
29,00 mg
6
Zinco
0,15 mg
18
0,13 mg
20
Fosforo
38,90 mg
10
21,00 mg
24
Manganese
0,11 mg
29
0,04 mg
99+
Rame
0,05 mg
40
0,08 mg
31
Selenio
0,10 mcg
16
Non Disponibile
Acidi Grassi
Omega 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Omega 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
0,00 mg
16
Non Disponibile
Contenuto di Acqua
84,00 g
40
73,46 g
99+
Cenere
0,00 g
99+
0,94 g
9
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