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Jackfruit contro Sapota Nutrizione
f
Jackfruit
Sapota
Sapota contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
10,40 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,50 g
31
Zucchero
19,08 g
4
0,00 g
99+
Proteina
1,72 g
12
0,80 g
37
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,08
19
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
245,10 mcg
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,30 mg
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
11,00 mcg
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
6,50 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
Non Disponibile
Licopene
0,00 mcg
9
Non Disponibile
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
Non Disponibile
Grasso
0,64 g
13
0,10 g
99+
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
263,00 mg
25
Ferro
0,23 mg
99+
0,60 mg
21
Sodio
2,00 mg
18
3,00 mg
17
Calcio
24,00 mg
19
26,00 mg
17
Magnesio
29,00 mg
6
26,00 mg
8
Zinco
0,13 mg
20
0,10 mg
23
Fosforo
21,00 mg
24
27,00 mg
19
Manganese
0,04 mg
99+
0,10 mg
31
Rame
0,08 mg
31
0,10 mg
22
Selenio
Non Disponibile
0,40 mcg
13
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
22,00 mg
24
Omega 6s
30,00 mg
99+
13,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
89,70 g
13
Cenere
0,94 g
9
0,80 g
13
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