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Jackfruit vs Sapota Nutrition

Jackfruit
Sapota
Sapota vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g   
100 g   
Glucides
23,30 g   
10
10,40 g   
99+
Fibre
1,50 g   
31
1,50 g   
31
Sucre
19,08 g   
4
0,00 g   
99+
Protéine
1,72 g   
12
0,80 g   
37
Protein Ratio Carb
0,07   
20
0,08   
19
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg   
30
245,10 mcg   
2
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg   
5
0,10 mg   
7
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg   
17
0,00 mg   
99+
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg   
10
0,50 mg   
30
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg   
23
0,30 mg   
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg   
2
0,10 mg   
15
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg   
10
11,00 mcg   
24
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg   
99+
6,50 mg   
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg   
22
Non disponible   
Lycopène
0,00 mcg   
9
Non disponible   
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg   
5
Non disponible   
Graisse
0,64 g   
13
0,10 g   
99+
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg   
8
263,00 mg   
25
Fer à repasser
0,23 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodium
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calcium
24,00 mg   
19
26,00 mg   
17
Magnésium
29,00 mg   
6
26,00 mg   
8
Zinc
0,13 mg   
20
0,10 mg   
23
Phosphore
21,00 mg   
24
27,00 mg   
19
Manganèse
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cuivre
0,08 mg   
31
0,10 mg   
22
Sélénium
Non disponible   
0,40 mcg   
13
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg   
4
22,00 mg   
24
Oméga 6s
30,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Stérol
  
  
Teneur en eau
73,46 g   
99+
89,70 g   
13
Cendre
0,94 g   
9
0,80 g   
13
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